Вас ждет важный выход? Не надо паниковать! Мы подскажем, что нужно сделать, чтобы выглядеть ослепительно.

   Вас ждет важный выход? Не надо паниковать! Мы подскажем, что нужно сделать, чтобы выглядеть ослепительно.

Последний месяц вы были заняты покупкой подарков и приготовлениями к праздникам, поэтому совершенно не было времени на себя. К тому же ваше потрясающее новое платье едва застегивается. Вы с ужасом думаете о предстоящей вечеринке, ведь нужно быть на высоте и никто не должен заметить, что вы слегка поправились. Вы уже готовы бежать в магазин за новым платьем?

Не спешите! За три дня придете в норму - эффект гарантирован.

В такой короткий срок, конечно, не удастся избавиться от лишних килограммов и похудеть на два размера, но правильная диета поможет вам выглядеть стройнее и чувствовать себя лучше. От округлившегося животика удастся избавиться, а состояние кожи улучшится.

Можете также рассчитывать на прилив энергии, которой хватит, чтобы протанцевать всю ночь. Выходя из дома, вы с удовольствием обернетесь посмотреть на свое отражение в зеркале. Это будет отличная вечеринка!

ЗА 3 ДНЯ: Почувствуйте легкость!

Начните придерживаться диеты, которая выведет излишнюю воду из организма. Так вы избавитесь от нескольких сантиметров в талии, исчезнут отеки, станут стройнее ноги. Вы почувствуете легкость и прилив энергии.

Если хотите, чтобы эффект был заметен быстро, исключите из своего рациона три продукта белого цвета: соль, сахар и муку. Но недостаточно просто не солить пищу, не сластить и ничего не готовить из муки. Много соли содержится в копченой рыбе, мясных копченостях, сырах. Отказаться следует от полуфабрикатов, например порошковых супов.

Старайтесь не есть выпечки, сладкого. Ешьте яйца, творог, овощи, рыбу и курицу на пару или гриле. Два раза в день пейте травяные чаи.

ЗА 2 ДНЯ: устраните раздражение кожи

Это крайний срок для проведения депиляции. Если отложите процедуру на потом, то раздражение на коже будет очень заметным. Особенно у брюнеток могут появиться ранки в тех местах, где удалялись волоски. После процедуры используйте, например, пантенол в спрее, чтобы снять раздражение.

Особое внимание уделите плечам, локтям и коленям, если хотите надеть короткое платье на бретелях. Кожа в этих местах бывает жесткая и сухая. Поэтому сначала размягчите ее в ванной и разгладьте рукавицей. На пересушенные места наложите компрессы из глицерина, смешанного с несколькими каплями лимона. Повторите процедуру на следующий день.

Следует действовать без промедления, если знаете, что скоро начнутся месячные и может испортиться кожа. Прежде чем воспользоваться корректором, заварите отвар трехцветной фиалки (1 ст. л. на 1 стакан кипятка, настаивайте 10 мин). Пейте три раза в день между едой.

ЗА 1 ДЕНЬ: избавьтесь от животика

Вас ждет фруктовая мини-диета. Ее эффект — плоский животик. Подойдут для этой диеты ягоды: клубника, малина, черная и красная смородина. Благодаря большому количеству клетчатки эта диета регулирует работу кишечника, она избавит вас от вздутия живота и выведет воду из организма. В это время года ягоды лучше купить в замороженном виде. За весь день вы можете съесть только 1,5 кг смеси из ягод или фруктов по 4–5 порций. Можете смешать ягоды с 300 мл несладкого йогурта 0% жирности.

Второе важное задание - за один день перед праздником хорошо выспаться. Вам нужно по крайней мере восемь часов сна. Тогда на следующий день у вас будет больше сил, чтобы веселиться и танцевать.

ПЕРЕД ВЫХОДОМ: расслабьтесь!

Энергия и хорошее настроение сейчас нужны вам больше всего. Прежде чем начнете готовиться к выходу, прикорните полчаса. Затем примите душ с гелем, содержащим массирующие микрогранулы с цитрусовым запахом. Такое средство расслабит вас, но при этом придаст сил. Завершите душ холодной струей воды, промокните тело полотенцем и вотрите в кожу бальзам, придающий коже сияние.

На лицо нанесите увлажняющую маску. Затем приступайте к макияжу. Делайте его не спеша, только так добьетесь желаемого эффекта.

За час до выхода, если собираетесь на вечеринке пить алкоголь, съешьте блюдо, богатое белком или жирами, например бутерброд с тунцом. Тогда на стенках желудка образуется защитная пленка, которая замедлит проникновение алкоголя в кровь. Другой способ избежать утреннего похмелья - выпить перед вечеринкой стакан растворимого витамина С или активированный уголь.

Также, в январском номере «Планета Женщины» (№1/2010) читайте советы, как создать образ ослепительной красавицы с модной прической и макияжем на Новый год.

А еще - 37 способов выглядеть стройно и элегантно и конечно, гороскоп на весь 2010 год и 375 других полезных советов…

В продаже с 24 декабря.