Кремлевская диета - рай для любителей мяса. Его можно есть не задумываясь, сосредоточась на условных единицах гарнира.

   Кремлевская диета - рай для любителей мяса. Его можно есть не задумываясь, сосредоточась на условных единицах гарнира.

Но все же для успешного сбрасывания веса стоит следить за величиной порции. Если съедать в день целого барашка или поросенка, то вряд ли похудеешь без должной физической нагрузки. Да и о здоровом теле при таком употреблениимясабольшинству придется только мечтать.

 Мясные продукты

название продукта у.е. в 100 г название продукта у.е. в 100 г
 баранина 0  ветчина консер. 0.3
 ветчина свиная 0  говядина

 0.2

 колбаса вареная говяжья 0.3  колбаса вареная диабетическая

 0.2

 колбаса вареная для завтрака 2.3  колбаса вареная докторская 1.5
 колбаса вареная молочная  0.2  колбаса вареная русская 1.7
 колбаса вареная телячья 0.1  колбаса кровяная 1.3
 колбаса ливерная 2.2  колбаса п/к одесская 0.3
 колбаса п/к таллинская 0.2  колбаса с/к брауншвейгская 0.2
 колбаса с/к зернистая 0.3  колбаса сервелат 0.2
 конина  0  кролик  0
 оленина 0  паштет мясной говяжий 0.4
 паштет печеночный  3.4  печень говяжья  4
 печень свиная 2.5  почки говяжьи  0
 почки свиные 0  сардельки говяжьи 1.3
 сардельки свиные 1.8  свинина 0
 сердце говяжье 1.2  сердце свиное 0
 сосиски ветчинные 0.1  сосиски говяжьи 0.8
 сосиски молочные 0.4  сосиски русские 1.7
 сосиски столичные 0.5  шпик свиной 0
 язык говяжий  0   язык свиной  0

 

Птица

название продукта у.е. в 100 г название продукта у.е. в 100 г
 гусь 0  желудок куриный 0.6
 индейка 0

0.3

 перепел 0  печень гусиная

6.3

 печень индейки  2.3  печень куриная  1.2
 печень утиная  3.5  сердце куриное

 0.8

 утка  0  яйцо гусиное  1.7
 яйцо куриное  0.7  яйцо куриное белок  0.7
 яйцо перепелиное 0.6  яйцо утиное 1.5