Диета кремлевская: таблицы у.е. (грибы, орехи, приправы)

   Без приправ и пряностей не обходится ни одна диета. Добавив ложечку любимой приправы можно не только сделать вкусовые ощущения разнообразными при скудном меню, но и бороться с излишним аппетитом, продлив чувство сытости.

Известно, что**куркумапредотвращает рост жировых клеток,корицаснижает уровень сахара в крови, а одним из главных врагов переедания является ароматныйчеснок**.

Небольшое количество**орешковснабдит вас многими полезными веществами, среди которых олеиновая кислота, отлично помогающая худеть.Грибы же, по мнению ученых, причислены к суперпродуктам**и приветствуются большинством диет, в том числе и кремлевской, но в отличие от мясных деликатесов, они не содержат жиров и поэтому не создают такой нагрузки на организм.

 Грибы

Орехи и семечки

Пряности, приправы и соусы