Целлюлит: помогут обертывания
Целлюлит - проблема, о которой не принято говорить. Бедра и ягодицы, на которых имеется "апельсиновая корка", женщины тщательно прячут от посторонних глаз... Не нужно ничего скрывать! Passion.ru знает: существуют доступные рецепты, которые избавят вас от целлюлита.
…Великие художники прошлых веков даже не пытались сгладить неровности на коже обнажённых героинь своих картин - видимо, тогда это считалось атрибутом женской прелести.
Так распорядилась природа, наградив прекрасную половину человечества особой структурой подкожных жировых тканей, чтобы в случае недостатка питания накапливать жиры - как энергию, необходимую для продолжения рода.
С тех пор эталоны женской красоты коренным образом изменились: многие современные женщины готовы всё отдать, чтобы избавиться от ненавистной апельсиновой корки.
Шаг первый: расслабьтесь!
Методы избавления
Вспомним главных провокаторов возникновения целлюлита: гормональный дисбаланс, возникающий в периоды полового созревания, беременность, климакс.
Эти процессы усугубляют беспорядочное питание, сигареты, стрессы, алкоголь, растворимый кофе, сладости, приём гормональных контрацептивов, гиподинамия.
В результате на плечах, бёдрах, животе и ягодицах накапливается жир, зажимающий стенки кровеносных сосудов, они истончаются, вокруг появляются отёки и отвердения жировых тканей, кожа становится бугристой и дряблой.
Методов избавления от этой женской «привилегии» существует множество. Салоны красоты предлагают достаточно эффективные аппаратные способы, они недешевы и занимают много времени.
Самостоятельно решить проблему тоже можно, соблюдая диету, выполняя в домашних условиях несложные процедуры, массаж.
В их числе - популярные антицеллюлитные обёртывания. Их можно делать не только в профессиональных салонах красоты, но и дома.
Вы легко можете приготовить смеси, компоненты которых доступны. Но прежде к процедуре обёртывания нужно подготовить кожу.
Классические грязевые обертывания
Расслабление
Первое, что нужно сделать - расслабиться. С целлюлитом трудно бороться, когда мышцы напряжены и зажимают мелкие кровеносные сосуды.
Она незаменима для похудения и борьбы с целлюлитом. Именно в бане происходит косметическая реабилитация кожи: в организм поступают полезные вещества, выводятся вредные, кожа приобретает эластичность, упругость и здоровый цвет.
Под действием жара в парилке кожа освобождается от отмерших клеток, становится гладкой… Словом, любые косметические процедуры на дерму после бани действуют в несколько раз эффективнее.
Идеальное расслабляющее средство - ароматические ванны с добавлением настоя из мяты, эвкалипта, шалфея или косметической глины. Для достижения результата ванны следует принимать регулярно.
После сделайте лёгкий массаж проблемных участков с антицеллюлитным кремом. Его можно приготовить самостоятельно. Например,
крем "Ударный"
Возьмите мёд и оливковое масло в равных пропорциях, добавьте на кончике ножа молотый красный перец и тщательно перемешайте.
Массаж начинайте от щиколоток, втирая крем круговыми движениями, постепенно поднимаясь к бёдрам, ягодицам, животу, плечам. На 20-30 минут оставьте крем «поработать», затем смойте тёплой водой.
Расслабляясь в ванне или бане, сделайте пилинг. Кофейный скраб - замечательное антицеллюлитное отшелушивающее средство.
Готовится он так: 1/4 чашки свежемолотых кофейных зёрен, 3/4 чашки сахара, чашка миндального масла. Положите кофе и сахар в небольшую ёмкость, добавьте миндальное масло и смешайте до консистенции жидкой сметаны.
Когда мышцы расслаблены, значит, можно приступать к обёртываниям. В отличие от предыдущих процедур, они воздействуют на всю глубину слоя кожи, стимулируют процессы обновления, эффективно устраняют застойные явления.
Лучшие антицеллюлитные компрессы
- Грязи против целлюлита
От целлюлита эффективно помогут избавиться обёртывания из косметической глины. Это природное средство улучшает микроциркуляцию крови, тонизирует, разглаживает неровности кожи.
Однако для этих целей подойдёт не всякая глина, а голубая, чёрная, тёмно-коричневая. Для приготовления и хранения смесей не пользуйтесь металлической посудой.
Залить серо-голубую глину кипячёной водой до консистенции жидкой сметаны и дать настояться несколько часов. Не взбалтывать.
Проблемные участки тела предварительно помассировать жёсткой мочалкой. Намочить бинты в подготовленной воде и осторожно обмотать нужные места. Бинты не затягивать!
Маску утеплить (к примеру, можно надеть теплые колготки) и оставить на 40 минут. Снять маску и ополоснуть кожу водой, затем нанести антицеллюлитный крем, в состав которого входят эфирные масла.
1 пакетик глины смешать с 1,5 стакана воды, замесить крутое "тесто", сформировать лепешку. Положить её на проблемное место, обернуть полиэтиленом и укутать шерстяной тканью. Держать час, затем смыть тёплой водой без мыла.
Смешать 0,3 пакетика глины (можно использовать серо-чёрную, тёмно-коричневую) и 4 ст. ложки воды. Нанести смесь на проблемные места, обернуть полиэтиленом и сверху накрыть шерстяной тканью. Держать 30-60 минут, потом смыть водой без мыла.
Самые простые рецепты против "апельсиновой корки"
- Антицеллюлитные горячие компрессы
Взять 60 г грязи Мёртвого моря, 3 ст. ложки соли Мёртвого моря, 10 капель лавандового масла и 20 капель D-пантенола. Всё смешать и подогреть.
Смесь нанести на проблемные места, обернуть полиэтиленом, сверху укрыть махровым полотенцем. Компресс держать не менее 30 мин - но и не более часа. Тщательно смыть.
Воздействие лечебных грязей считается очень сильным, поэтому активные вещества, входящие в его состав, за полчаса успеют оказать положительное действие. Но если это продлится дольше, общее самочувствие может ухудшиться.
Компресс из молочного отвара ромашки хорошо себя зарекомендовал.
Горсть соцветий ромашки залить 1 стаканом молока, довести до кипения и остудить под крышкой. Тёплой смесью смочить плотную ткань и обернуть ее вокруг бедер, ягодиц, живота.
Поверх ткани обернуть проблемные места полиэтиленом, потом - махровым полотенцем. Через 15 минут снять компресс, промокнуть кожу полотенцем и нанести крем.
1 ч. ложку мёда смешать с 1 яичным желтком, добавить 1 ч. ложку сливочного масла. Смесь выложить на полотенце, обернуть кожу, сверху укрыть полиэтиленом и закрепить компресс бинтом. Через 20 минут смыть тёплой водой и нанести крем.
От целлюлита избавят... яблоки!
- Ароматические масла
Они тоже спасают при целлюлите. Смешать 3 ст. ложки масла ростков пшеницы, 3 капли масла лаванды, 3 капли масла кипариса, 2 капли масла можжевельника.
Медленно втирать смесь в проблемные места - плечевой пояс, бёдра, ягодицы в направлении снизу-вверх. Тщательно разминать каждый проблемный участок.
Для достижения эффекта оставить на 10 минут смесь на коже, после смыть тёплой водой. Процедуру проводить в течение месяца.
- Горячий желатин
Залить 10 г желатина 40 мл холодной воды, размешать, дать настояться 1 час. Растереть 10 г окиси цинка и 40 г глицерина (продаются в аптеке) до однородной массы.
Смешать набухший желатин с цинково-глицериновой смесью и подогреть на водяной бане до полного растворения желатина.
Взять марлю, смочить в желе и наложить на проблемную зону. Поверх марли нанести ещё один слой смеси. Держать на коже 20-30 минут.
После осторожно снять компресс, вымыть кожу тёплой водой, нанести антицеллюлитный крем.
- Дрожжи
Да, хлебопекарные дрожжи - первое средство при дряблости кожи.
30 г дрожжей растереть в теплом молоке или растительном масле до густоты сметаны, нанести на кожу на 20 мин. Смыть, около получаса полежать, полностью расслабившись, затем нанести питательный крем.
В тёплой воде размешать 50 г дрожжей, 1 ст. ложку пшеничной муки, 0,5 ч. ложки сахара до консистенции густой сметаны и оставить на некоторое время.
Как только появятся признаки брожения, нанести смесь на кожу на 20 минут. Через 30 минут после снятия нанести крем.
- Яблочное обертывание
Обёртывание можно сделать из фруктов, которые всегда под рукой - свежих яблок.
Измельчить свежие яблоки на терке. Не отжимая, нанести яблочную смесь (можно добавить апельсиновое, лимонное или мандариновое ароматическое масло) на кожу, обернуть тканью или полиэтиленом, через 30 минут смыть с кожи.
- Питание
Для предотвращения преждевременного старения кожи, сохранения эластичности, а также снабжения витаминами и элементами дерме необходимо дополнительное питание.
Подогреть смесь из 100 г мёда, двух желтков и 100 г растительного масла. Нанести толстым слоем, обернуть кожу полиэтиленом. Смывать через 30 минут ватным тампоном, смоченным в отваре липы.
Инновационный подход
Если вы не являетесь любительницей домашних рецептов красоты, используйте готовые кремы, сыворотки и гели, которые разрабатывает практически каждый косметический бренд.
Среди эффективных новинок - средства, которые действуют в соответствии с биологическими ритмами: днем применяется один продукт, на ночь - другой. Этакий двойной удар по "апельсиновой корке".
***
…Целлюлит возникает не за один день. На первых порах он почти незаметен, но постепенно распространяется, «захватывая» новые области.
Если на своей коже вы заметите бугристые неровности, начинайте бить тревогу и принимать меры, тем более что на этом этапе избавиться от целлюлита достаточно просто. Даже не выходя из дома.