00:00, 23 ноября 2017

Какие зубная паста и щетка подходят именно вам: советы стоматолога

Идеальная улыбка способна творить чудеса. Чтобы поддерживать красоту и здоровье своих зубов, нужно начать с самого главного — правильного ежедневного ухода. Мы спросили у эксперта, каким пастам отдавать предпочтение, какую выбрать зубную щетку и как правильно ею пользоваться.

Какие зубная паста и щетка подходят именно вам: советы стоматолога

Анастасия Соловьева

стоматолог-гигиенист в клинике «Столица»

Как выбрать зубную пасту

Первым делом обратитесь к стоматологу и определите состояние своей полости рта: есть ли какие-либо проблемы, патологии, заболевания. Если стоматолог отмечает состояние вашей полости рта здоровым, то можно смело выбирать обычные гигиенические профилактические зубные пасты. Выбор производителя — за клиентом.

Если же стоматолог выявил какие-либо проблемы, например, чувствительность зубов, вам пропишут специальную лечебную пасту. В случае с чувствительными зубами это паста, где индекс абразивности не будет превышать отметки 75.

Антибактериальные пасты должны содержать в своем составе хлоргексидин, а в состав паст для оздоровления десен, например, должны входить не столько химические компоненты, сколько компоненты растительного происхождения.

Если у вас предрасположенность к образованию кариеса, тогда следует использовать антикариозные пасты, которые содержат в своем составе кальций или фтор.

В любом случае самолечением заниматься не стоит. Все лечебные пасты прописывает стоматолог, притом определенным курсом, то есть чистить зубы лечебными пастами каждый день нельзя. Использование лечебных паст без показаний может привести к серьезным осложнениям, в том числе к грибку полости рта.

Отбеливающие пасты, кстати, тоже не входят в число обычных профилактических. Их можно использовать максимум 2 раза в неделю, так как в составе таких паст присутствуют агрессивные химические препараты (пероксид водорода и карбамида) и абразивные вещества, которые очень сильно влияют на зубную эмаль. Так что обладателям чувствительных зубов пользоваться отбеливающими пастами противопоказано. И еще, суперсильного эффекта от отбеливающих паст ждать не стоит: такая паста сможет отбелить зубы лишь незначительно.

Какие зубная паста и щетка подходят именно вам: советы стоматолога

Сегодня выбор зубных щеток огромный: ручные, электрические, ультразвуковые, ионные. Если вы используете ручную щетку, время чистки должно быть дольше, чем с остальными видами щеток, и должно быть проделано больше движений.

Ультразвуковые щетки не соприкасаются с зубами: ультразвук воздействует на расстоянии и счищает налет. Ионные действуют следующим образом: положительно заряженные ионы в их составе вытягивают отрицательно заряженные ионы налета, и зубы таким образом вычищаются. Тем не менее самая удобная и практичная щетка, на мой взгляд, электрическая.

Электрические щетки часто оснащены датчиком степени надавливания, что позволяет не переусердствовать во время чистки и не стереть эмаль. Также многие из таких щеток дают сигнал по каждому сегменту, и вы понимаете, что эти зубы вы прочистили, можно переходить к следующим. Еще одно преимущество электрических щеток — большое количество оборотов в минуту, различные режимы (например, для глубокого вычищения или для чувствительных зубов), различные сменные насадки.

При выборе зубной щетки следует обращать внимание на степень жесткости щетины. Она указана на упаковке.

Очень мягкие щетки, как правило, показаны детям до 5 лет; мягкие — детям от 5 до 12 лет, беременным женщинам, людям с повышенной чувствительностью зубов или с заболеванием десен. Большинству же пациентов мы рекомендуем использовать щетки средней жесткости, потому что у них гибкая щетина, которая проходит и межзубные промежутки, и околодесневую борозду. Жесткие щетки подходят тем людям, которые склонны к повышенному образованию зубного налета, зубных отложений. Это чаще всего курильщики. Жесткие щетки хорошо вычищают налет, однако пользоваться ими следует аккуратно, чтобы не травмировать эмаль и десны.

Головка щетки для взрослого человека не должна быть больше 3 сантиметров — размером с 2-3 зуба максимум. Если это ребенок или подросток, размер щетки должен быть чуть меньше: 18-25 мм. Еще лучше, если головка щетки будет гибкая, что позволит лучше прочищать поверхность зубов.

Какие зубная паста и щетка подходят именно вам: советы стоматолога

Важно не то, как долго вы чистите зубы, а как правильно.

Начинаем с нижней челюсти с дальних жевательных зубов со стороны щеки, затем вычищаем жевательную поверхность и после чистим со стороны языка. Переходим на передние зубы и также вычищаем их с двух сторон. Круговыми движениями или обратно-поступательными — не важно. Главное, движения должны быть выметающими от десны к краю зубов, а не наоборот, чтобы не забивать налет под десну. Угол наклона щетки к зубам — 45 градусов.

В завершение нужно проверить языком поверхность всех зубов — она должна быть идеально гладкой.

Но это еще не все. Следует обязательно прочистить щеки и язык, потому что, если вы не почистите язык, считайте, что вы вовсе не чистили зубы, так как большинство бактерий находится именно на языке между сосочками.

Меняйте щетку раз в три месяца. Чистите зубы 2 раза в день. Один раз в год посещайте стоматолога, чтобы поддерживать красоту и здоровье своих зубов.

Фото: Shutterstock/vostock

Новости партнеров
О чем говорят