Фейсбилдинг: полный комплекс упражнений для центральной части лица

Урок №1

Центральная часть лица включает в себя большое количество мышц, разрабатывать которые следует постепенно. Упражнения из этого урока помогут вам разгладить носогубную зону, приподнять уголки губ и поддержать тонус лица.

Урок №2

В этом видеоуроке специалист по фейсбилдингу Ирина Бельская продолжает показывать упражнения для центральной части лица. Работа с мышцей, поднимающей верхнюю губу, и клыковой мышцей поможет людям с излишне опущенными уголками губ. Упражнения сформируют их четкий контур, а также сделают лицо более свежим.

Урок №3

Работа с малой скуловой мышцей дает возможность сформировать овал лица. При выполнении упражнений обратите внимание на ранее тренируемые мышцы — важно стараться не задействовать их на данном занятии.

И, конечно же, не забывайте об упражнениях для глаз. Делая их в комплексе, вы сможете быстро омолодить лицо путем работы над всеми мышцами вокруг глаз, начиная от межбровной и лобовой и заканчивая орбитальной зоной.