Целлюлит
Целлюлит - проблема, которая волнует большинство женщин. Ну как можно появиться на пляже с ненавистной "апельсиновой коркой"? Но даже если вы не можете пожаловаться на досадный дефект, не стоит пренебрегать профилактикой.
Если вид вашей кожи в проблемных зонах заставляет думать о срочных мерах против широко известной «апельсиновой корки», нужно сначала разобраться, что вы видите на самом деле: локальные жировые отложения или целлюлит. Оказывается, это разные вещи. Ваши действия на пути к идеальной фигуре должны быть обдуманными и стремиться к красоте, сохраняя здоровье .
При локальных жировых отложениях (на бедрах, ягодицах) происходит увеличение количества жиров в самих жировых клетках. Они резко увеличиваются в объеме. Таким образом, возникают так называемые проблемные зоны.
За счет круглой формы жировой клетки может определяться некоторая рельефность поверхности кожи, что не является показателем наличия целлюлита. "Апельсиновая корка" на бедрах и ягодицах - проблема многих из нас, и зачастую мнения о целлюлите весьма противоречивы. Узнай, что из них правда, а что - ложь?
Практически каждая женщина рано или поздно сталкивается с целлюлитом. Но как бороться с этой проблемой знают далеко не все. Существует большое количество процедур и средств, предлагающих навсегда избавиться от целлюлита. Но все ли они одинаково эффективны?
Британские специалисты сравнили несколько самых популярных методов и средств: Самые эффективные процедуры против целлюлита
Читательницы Passion.ru объявили борьбу целлюлиту
Дайте бой собственной лени и обжорству! Начните с диеты. При целлюлите прежде всего нарушается усвоение жиров, белков, углеводов, минеральных соединений, витаминов, а в отдельных случаях даже и воды. Антицеллюлитная диета основывается на ограничении употребления жиров. При чувствительности к белку пшеницы и ржи применяют безглютеновую диету: из рациона исключают мучные блюда, хлебобулочные изделия из пшеничной и ржаной муки, свекольный сахар, а вот количество белка, особенно животного, увеличивают.
Целлюлит
В течение дня в любую свободную минутку выполняйте лимфодренажный ручной массаж.
Он проводится по линиям лимфотока: снизу вверх, от коленей к животу делайте круговые движения.
Они должны хорошо прорабатывать каждую мышцу, быть мягкими и осторожными, чтобы не травмировать сосуды и капилляры.
Если такой массаж делать регулярно 1-2 раза в неделю, похудение в нужных местах и подтяжка кожи гарантированы.