Раздел: Здоровье / Лечение и профилактика Многим после 40 ставится
таинственный диагноз, зашифрованный тремя
буквами – ИБС. Что же он обозначает?
Расшифровываются эти три буквы как Ишемическая
(или коронарная) Болезнь Сердца. Возникает эта
патология при нарушении кровоснабжения сердца,
когда миокард (мышечная оболочка сердца)
начинает страдать от нехватки питания и на ЭКГ
появляются характерные изменения, как правило,
описываемые как «диффузные изменения миокарда».
Это начало хронического заболевания сердца.
Отчего же развивается данная
патология?
Причин много, основные из них:
• Курение
• Повышение АД (артериального давления)
• Наследственная предрасположенность (наличие
патологии сердца у родителей или братьев/сестер,
возникшей в возрасте моложе 60 лет)
• Сахарный диабет и другие эндокринные
заболевания
• Избыточный вес
• Повышенные значения холестерина
• Увеличение вязкости крови
Холестерин
играет одну из ведущих ролей среди факторов,
приводящих к развитию ИБС. В норме
холестерин не должен превышать 5.2 ммоль/л.
Повышение уровня холестерина выше указанного
значения приводит к постепенному отложению на
стенках сосудах и образованию «холестериновых
бляшек». Бляшки сужают просвет сосуда, кровоток
замедляется в этом месте, что приводит к ещё
более активному отложению холестерина.
Соответственно, сосуд сужается ещё больше и
запускается «порочный круг», выйти из которого
организму самостоятельно очень сложно. Одними из
первых поражаются сосуды сердца (что приводит к
развитию ИБС и, при дальнейшем прогрессировании,
к инфаркту миокарда) и сосуды головного мозга (на
начальных этапах проявляется в виде головных
болей, головокружения, снижения зрения, а при
прогрессировании - к такому грозному
заболеванию, как инсульт).
Впрочем,
поражаются все сосуды организма и никогда нельзя
предугадать без специального обследования
сосудов – ангиографии – где именно слабое место
у конкретного человека (почки, сосуды
конечностей, желудочно-кишечный тракт и т.п.).
Отрыв атеросклеротической бляшки может привести
к тромбозу (закупорке артерии) и отмиранию органа
или конечности.
Многие люди, которых ничего со стороны здоровья
сильно не беспокоит, считают, что злостное слово
«диспансеризация» придумали врачи, стремящиеся
помучить лишний раз здорового человека. А ведь
высокий уровень холестерина до определенного
момента можно выявить только по анализам.
Изменения же, к которым приводят отложения
холестерина, необратимы – современная медицина
может только затормозить развитие процесса,
очистить же сосуды можно только оперативным
путем.
Женщинам нужно быть особенно
внимательными в постменопаузе,
когда гормональные перестройки в организме
приводят к усиленному отложению холестерина в
сосудах. Риск возникновения ИБС у женщин
возникает приблизительно на 10 лет позднее, чем у
мужчин, что связано с действием эстрогенов,
которые выполняют защитную роль до наступления
менопаузы.
А людям с уже имеющимся сахарным диабетом нужно
особенно строго следить за своими анализами –
при данной патологии не рекомендуется повышение
холестерина в крови выше 4.5 ммоль/л, в противном
случае прогрессирование атеросклероза
(отложения холестерина на сосудистых стенках)
идет очень быстрыми темпами, в несколько раз
быстрее, чем у человека не страдающего сахарным
диабетом.
Что же делать, если уровень
холестерина все-таки оказался повышенным?
Обязательно обратитесь к врачу, только врач
может решить, принимать ли вам медикаментозную
терапию или можно попробовать снизить
холестерин диетой. Один из немедикаментозных
способов снижения уровня холестерина крови –
растереть кунжутное семя до муки и принимать по 1
столовой ложке 3 раза в день (можно добавлять в
пищу).
Как же нужно себя вести и что
делать, чтобы не допустить развития ИБС?
Откажитесь от курения (снижение количества
выкуриваемых сигарет в день мало влияет на
прогноз) и приема алкоголя
Увеличьте физические нагрузки
Контролируйте свой вес и не допускайте развитие
ожирения. Основной критерий для определения
своего нормального веса – индекс массы тела
(ИМТ), который рассчитывается по формуле: вес (в
килограммах) поделить на рост возведенный в
квадрат (в метрах квадратных). В норме показатель-
менее 25
Контролируйте АД. Нормальные значения АД не
зависят от возраста и пола и равны 120/80
Соблюдайте диету с ограничением жиров и
углеводов
Контролируйте 1 раз в год уровень холестерина,
глюкозы крови при их нормальных показателях, а
при каких-либо изменениях – 1 раз в 6 месяцев
В каких продуктах много вредных
для сосудов жиров?
то не стоит махать на себя рукой, ведь кроме
сердца у вас страдают и другие органы за счет
поражения сосудов и нарушения кровоснабжения. В
этом случае нужно постоянно находиться под
контролем кардиолога и терапевта, строго
следовать их указаниям, контролировать
состояние сосудов (ангиография) и проводить
ультразвуковое исследование сердца
(эхокардиография) 1 раз в год, сдавать анализы
крови и мочи, делать ЭКГ 2 раза в год. Позаботьтесь
о себе вовремя!
Алла ГРИГОРЬЕВА,
врач - терапевт
Оценить эту статью:
Re: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ О ХОЛЕСТЕРИНЕ (Рейтинг статьи: 0) от Anonymous на 06-02-2007 @ 00:32
Шоколоад, кофе (3чашки в день),жирные сыры не менее 50% жирности, позволяют избавиться от хронической усталости и депрессии (шоколад), уберечься от потери костной массы (жирный сыр, творог), насчет углеводов вы неправы - они и в овощах и в ржаном хлебе есть! заправился и побежал.
Любой испанец или итальянец просто удавиться от такой диеты, араб тоже. - А уж они и живут долго и в еде избирательны, у них все стильно и со вкусом. А женщина должна гоняться за приличными любовниками, по магазинам и распродажам, скакать галопом, танцевать латино - лбой тренер вам скажет, что при таком образе жизни и шоколад полезен и углеводы, Как "быстрые" - ржаной хлеб, помидоры, баклажаны; так и медленные - макароны, + море, богатые и красивые мужчины - это все для здорового "светского" образа жизни нужно, о душе тоже кстати заботиться необходимо.
Re: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ О ХОЛЕСТЕРИНЕ (Рейтинг статьи: 0) от Anonymous на 06-02-2007 @ 11:21
На днях по какому-то каналу было много докторов, говорили много, смысл такой: что хорошо испанцу - французу - японцу - то русскому никуда не годится, тут много факторов: гены, наследственность, нциональные особенности и прочая. Да, у французов и испанцев самые низкие показатели по сердечно-сосудистым заболеваниям, при том что едят мяса много и жирной пищи, запивая вином. Но все попытки россиян питаться так же заканчиваются другими результатами. У каждой нации свои проблемы. В России холестерин проблема, увы. Нужно заботиться о себе, если не мы сами, то никто.
Re: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ О ХОЛЕСТЕРИНЕ (Рейтинг статьи: 0) от Anonymous на 07-02-2007 @ 07:50
Обязательно обратитесь к врачу, только врач может решить, принимать ли вам медикаментозную терапию или можно попробовать снизить холестерин диетой. Один из немедикаментозных способов снижения уровня холестерина крови – растереть кунжутное семя до муки и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день (можно добавлять в пищу).
Просто обидно, что такие горе врачи ещё и лечат людей. Причина повышения холестерина вызвана сниженой функцией стенок сосудов и если его снизить, то стенки моут и лопнуть так-как холестерин их цементирует трещины. А чтоб стенки были в норме нужно в корне пересмотреть не только, что есть и как жить, но и что пить и чем защитиь клетки организма от вредных воздействий.
Re: Что нужно знать каждой женщине о холестерине (Рейтинг статьи: 0) от Anonymous на 25-08-2011 @ 11:32
По поводу холестерина всем вешают лапшу на уши! Его очень много в креветках, мойве и т.д. До 50 лет холестерина не должно быть много в крови, а вот после 50 - нужно увеличивать. Хирург Л.Бокерия сказал, что к нему на стол попадают люди у которых низкий холестерин. На Нюрнбергском процессе были предоставлены данные о состоянии сосудов вскрытых умерших в концлагерях. Все сосуды практически забиты. И это при скуднейшем питании! Холестерин не откладывается на сосудах, не растворяется в крови. Это дело рук других веществ. Если до 50 лет высокий уровень холестерина, то это ознвчает, что с организмом что-то не в порядке и его печень в срочном порядке начинает лечить. А вот после 50 лет (средние цифрв) организм и так пробуксовывает, поэтому очень даже хорошо, что в таком возрасте холестерин повышается. Найдите книгу "Холестерин как хочу так верчу" Не дайте себя обмануть безграмотным врачам (хотя их этому учили) и химфармкорпорациям!
Re: Что нужно знать каждой женщине о холестерине (Рейтинг статьи: 0) от Anonymous на 30-11-2011 @ 22:05
Такое впечатление, что этот ваш врач-терапевт, написавший статью, не совсем в теме! Потому что пишет, что креветки и сардины есть не желательно, и тут же советует их есть ( ракообразные и рыбу)!А уж рекомендовать употреблять в пищу маргарин больным людям - это по принципу:"Навреди!" Вот и лечись у таких " врачей". Печально все это : какие врачи - такая и медицина!...
Многим после 40 ставится
таинственный диагноз, зашифрованный тремя
буквами – ИБС. Что же он обозначает?
Расшифровываются эти три буквы как Ишемическая
(или коронарная) Болезнь Сердца. Возникает эта
патология при нарушении кровоснабжения сердца,
когда миокард (мышечная оболочка сердца)
начинает страдать от нехватки питания и на ЭКГ
появляются характерные изменения, как правило,
описываемые как «диффузные изменения миокарда».
Это начало хронического заболевания сердца.
Холестерин
играет одну из ведущих ролей среди факторов,
приводящих к развитию ИБС. В норме
холестерин не должен превышать 5.2 ммоль/л.
Повышение уровня холестерина выше указанного
значения приводит к постепенному отложению на
стенках сосудах и образованию «холестериновых
бляшек». Бляшки сужают просвет сосуда, кровоток
замедляется в этом месте, что приводит к ещё
более активному отложению холестерина.
когда гормональные перестройки в организме
приводят к усиленному отложению холестерина в
сосудах. Риск возникновения ИБС у женщин
возникает приблизительно на 10 лет позднее, чем у
мужчин, что связано с действием эстрогенов,
которые выполняют защитную роль до наступления
менопаузы.
Рыба, ракообразные
