Здоровье круглый год

Раздел: Здоровье / Лечение и профилактикаНовогодние каникулы подарили нам долгожданный отдых и возможность на время забыть о проблемах и заботах. Но если что-то не в порядке со здоровьем, то и праздники не в радость: ведь не даром говорится - как Новый год встретишь, так его и проведешь. Попробуйте провести тест – нагнитесь и попробуйте достать руками до пола. Ваша спина в прекрасной форме, если вы сможете коснуться пола ладонями и разогнуться, не испытывая при этом дискомфорта… Если же ваша поясница потеряла былую гибкость, или вы испытываете болезненные ощущения при движениях – это первые признаки остеохондроза.

Если вы частенько ощущаете дискомфорт, покалывание или усталость в пояснице, напряжение мышц при статичных нагрузках - вам нужно всерьез заняться профилактикой остеохондроза позвоночника.

Для профилактики остеохондроза и исключения его обострений, желательно соблюдать несколько простых правил, которые снижают нагрузку на позвоночник:

- всегда держите спину ровно

- старайтесь не поднимать тяжёлых предметов. Если это необходимо, то поднимайте их присев, а не наклонившись

- если вы много сидите, чаще меняйте позу, вставайте, расслабляйте напряженные мышцы

- больше двигайтесь, не давайте мышцам спины ослабнуть

- старайтесь как можно чаще висеть на турнике и плавать

К сожалению, из-за сидячего образа жизни, гиподинамии и нехватки времени для занятий физическими упражнениями остеохондроз стремительно молодеет – все большее количество людей на пике социальной активности подвержены его проявлениям. Среди причин остеохондроза – плоскостопие, нарушения осанки, сколиоз, лишний вес – достаточно распространенные в наше время заболевания.

Хронический остеохондроз – штука неприятная, чревата обострениями и риском формирования дисковых патологий. Обострение остеохондроза может надолго выбить из привычного ритма жизни. Однако даже если вы уже столкнулись с острой болью в пояснице или спине – это еще не повод смиряться с болезнью на всю оставшуюся жизнь!

Грамотное комплексное лечение и профилактика остеохондроза, совмещающее в себе:

- мануальные методики, подобранные для каждого пациента индивидуально

- лечебный массаж – расслабляет и укрепляет мышцы, усиливает эффект мануальной терапии

- занятия оздоровительной йогой – коррекция осанки самым древним и гармоничным способом

- рефлексотерапию (иглоукалывание) – стимуляцию рефлексогенных зон позволит вам забыть об остеохондрозе навсегда.

Но не пугайтесь такого количества процедур – в нашей клинике действует уникальная дисконтная программа, позволяющая клиентам нашего Медицинского Центра получать комплексное лечение за меньшие деньги! При покупке любой программы лечения нашего центра вы получаете 50%-ную скидку на все остальные процедуры! Скидка действует в течение недели с момента оплаты программы. В эти дни вы можете пользоваться любыми услугами клиники с 50%-ной скидкой.

Кроме того, в новогодние праздники вы сможете воспользоваться нашим именным Подарочным Сертификатом и подарить здоровье своим близким! Этот подарок обрадует и покажет ваше внимание и заботу о самых дорогих вам людях. Наши консультанты порекомендуют вам процедуры, исходя из ваших пожеланий, наиболее подходящие для человека, которому предназначается подарок.

Коллектив нашего Медицинского Центра желает вам здоровья и счастливого Нового года!
Мы всегда рады видеть вас в наших клиниках MED4YOU.

Сеть медицинских центров в Москве MED4YOU
Многоканальный телефон (495) 105-88-65

На правах рекламы

Оценить эту статью:    1    2    3    4    5

« aрхив за Май 2012 «« 1516171819202122232425