| Выбираем витаминыРаздел: Здоровье / Питание
Итак, вы решились бороться с авитаминозом передовыми средствами? Не торопитесь с выбором. Витаминных препаратов на полках наших аптек сегодня не один десяток, и нужно сделать правильный выбор. Во-первых, между импортными и отечественными. Меня часто спрашивают: действительно ли импортные препараты лучше российских пропорционально разнице в цене? Нет, это не прямая зависимость. Конечно, импортные препараты удобны - маленькие драже (обычно одна содержит всю суточную норму), очень широкий спектр входящих в состав отдельных элементов витаминов и микроэлементов (до 30-ти), узкая специализация (для пожилых, детей, беременных, полных, больных, ведущих активный образ жизни и проч.). Но по основным важнейшим параметрам - усвояемости, сбалансированности состава - отечественные препараты импортным не уступают. А вот цена, даже в пересчете на суточную норму, намного доступнее. Отечественных поливитаминов сегодня тоже великое множество. И недаром. Ведь все мы разные, и потребность в витаминах строго индивидуальна. Определенный набор витаминов, их пропорция, сочетание между собой и совместное действие направлены на решение конкретных проблем здоровья и возраста. Поэтому, чтобы правильно подобрать оптимальный препарат, необходимо узнать специфику каждого из них. Вот наиболее важные свойства самых известных отечественных препаратов: “Тетравит” содержит 4 витамина, предназначен для людей, работающих в горячих цехах, при большой физической нагрузке. “Пентавит” содержит 5 витаминов, показан при радикулитах и невралгиях. “Ревит” содержит 6 витаминов, предназначен детям при инфекционных заболеваниях и в периоды выздоровления; повышенной физической и нервно-психической нагрузке; общем нарушении питания (недоедание). "Гексавит" содержит б витаминов, подходит и детям, и взрослым. Предназначен для повышения сопротивляемости организма к инфекционным и простудным заболеваниям; при лечении антибиотиками; для лиц профессий повышенной остроты зрения (водитель и т. д.). "Гептавит" содержит 7 витаминов, необходим при поражениях и заболеваниях кожи, псориазе, заболеваниях глаз. "Пангексавит" содержит 8 витаминов, назначен при понижении остроты зрения; кожных заболеваниях. "Олиговит" содержит 10 витаминов и 10 минералов, назначен при расстройствах центральной нервной системы, чрезмерных умственных и физических нагрузках; отставании в росте; снижении аппетита; неполноценном питании; в период выздоровления после инфекционных заболеваний; при беременности и кормлении. "Декамевит" содержит 11 витаминов, служит для улучшения обмена веществ и общего состояния в пожилом и старческом возрасте; при умственном и физическом истощении; расстройствах сна и аппетита; при применении антибиотиков; в период выздоровления после тяжелых заболеваний. "Ундевит" содержит 11 витаминов, обладает действием, идентичным препарату "Декамевит". "Аэровит" содержит 11 витаминов, необходим при воздействии экстремальных факторов (вибрация, укачивание, перегрузки); для профилактики атеросклероза. "Гендевит" содержит 11 витаминов, назначается женщинам в период беременности и кормления. "Дуовит" содержит 11 витаминов и 8 минералов, показан при повышенной физической активности; недоедании; диетах при диабете и похудании; беременности и кормлении; рвоте; диарее; обильных менструациях; повышенном потоотделении. "Квадевит" содержит 15 витаминов и 2 минерала. Предназначен для людей пожилого и старческого возраста. Показан при сердечно-сосудистой недостаточности; для усиления функциональной активности печени и почек; для уменьшения токсичности лекарственных средств. Ну, а если даже отечественные поливитамины вам не по карману, и никаких специфических проблем со здоровьем, кроме обычной вялости, авитаминоз вам не приносит, можете вспомнить о старой доброй "аскорбинке". Витамин С по-прежнему признается учеными важнейшим: он поддерживает активность иммунных клеток, а стало быть, общую сопротивляемость болезням; способствует выведению из организма холестерина, т. е. профилактике атеросклероза; очищает наши клетки от свободных радикалов и прочих чужеродных веществ, скапливающихся в организме. К тому же витамин С является нашим основным защитником от канцерогенов, вызывающих рак, и способствует лучшему усвоению из пищи необходимого нам железа. Так что даже доступная всем "аскорбинка" способна застраховать от многих неприятностей.
[ Ответить ]
[ Ответить ]
[ Ответить ]
[ Ответить ]
[ Ответить ]
[ Ответить ]
[ Ответить ]
|
 |
Погода
словно сошла с ума, день за днем преподносит нам
малоприятные сюрпризы. Скачет температура,
прыгает давление, влажность прямо-таки
зашкаливает за сто процентов. Понятно, что со
всем этим надо что-то делать, даже если вы в
принципе считаете себя здоровым человеком. А
значит, пора снова поговорить о профилактике.
