Женское достоинство


Раздел: Красота / Грудь   Теплое прозрачное море манит к себе, солнце пригревает, ваше стройное тело притягивает мужские взгляды… Но чтобы грудь на пляже выглядела соблазнительно и аппетитно, придется изрядно потрудиться. Зато результат порадует не только вас, но и окружающих. А для этого нужно принять к сведению несколько полезных советов.

Во-первых, каждая женщина должна знать, что ухаживать за грудью нужно так же, как и за лицом. Начните с элементарного – с гигиены, ведь в погоне за красотой без воды не обойтись. Но водные процедуры должны быть грамотными. Не надо применять моющие средства, которые сушат кожу. Лучше использовать мягкое туалетное мыло или увлажняющий гель для душа.

Время от времени водные процедуры хорошо разнообразить контрастным душем. К тому же холодный душ улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает грудь упругой и подготавливает ее к дальнейшему уходу. Предварительно можно слегка помассировать кожу мягкой щеткой из натуральной щетины, чтобы смягчить и разгладить кожу. Кстати, груди вообще противопоказана высокая температура: она провоцирует потерю тонуса и дряблость кожи. А поэтому любительницам попариться нужно отказаться от очень горячих ванн и держать средства для бюста в холодильнике, чтобы усилить их тонизирующее и подтягивающее действие.

А после принятия ванны обязательно надо наносить на грудь и область декольте увлажняющий крем – это придаст коже мягкость и нежность. Улучшить состояние кожи груди можно и своими силами, не обращаясь в косметические салоны. Для этого купите в аптеке пакетик с морской солью, которая является кладовой полезных нашему организму веществ и соединений. И если выкраивать для себя 15 минут 1 раз в неделю на расслабляющую ванну с морской солью, то весьма скоро даже невооруженным глазом вы заметите существенное улучшение -- кожа станет подтянутой и эластичной.

Во-вторых, тоники, гели, кремы, маски, обертывания хорошо подтягивают, укрепляют, разглаживают кожу и устраняют растяжки. Наносить эти средства надо не менее 2 раз в день восходящими массажными движениями от центра груди к подбородку, включая шею и декольте. Если же специального препарата под рукой нет, его может заменить насыщенный крем для тела с укрепляющими веществами, витаминами и растительными вытяжками. Например, очень хорошо помогают кремы, содержащие сою, хвощ, женьшень, хмель, мяту. Натуральные компоненты этих растений поддерживают кожу, способствуют повышению эластичности волокон.

Хорошо раз в неделю делать контрастные компрессы, которые сделают вашу грудь упругой и помогут восстановить нормальную форму. Вам понадобятся два тазика (с горячей и холодной водой) и махровое полотенце. Растворите в горячей воде 1 ч. л. поваренной соли, а в холодной -- 1 ч. л. лимонного сока. Намочите полотенце в горячей воде, отожмите его и положите на грудь на 30 секунд. Затем снимите и намочите полотенце в холодной воде, отожмите и снова положите на грудь, теперь уже на 1 минуту. Повторите процедуру 5-6 раз. Последний компресс должен быть холодным. После этого протрите кожу груди приготовленным заранее лосьоном: 2 ч. л. розмарина залейте 4 стаканами холодной воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и остудите. Отвар процедите и добавьте в него 2 ч. л. поваренной соли, 2 ч. л. спирта и 4 ч. л. лимонного сока.

Ну, и наконец, поддержать состояние мышц грудной клетки в тонусе, а значит, улучшить внешний вид бюста вам помогут специальные упражнения. Но прежде, чем приступить к ним, знайте, что правильная осанка – одно из непременных условий “приподнятого” бюста. Простое упражнение на осанку многим знакомо с детства. Возьмите тяжелую книгу, положите ее на голову и походите с ней по дому несколько минут. Повторяйте это упражнение каждый день, пока правильное положение спины не станет для вас привычным.

Старайтесь больше плавать: это укрепляет грудные мышцы, делает грудь подтянутой и аппетитной. В воде можно выполнять и несложные упражнения : соединив ладони перед грудью, надавите на них, а затем расслабьте и разведите руки в стороны, поднимите и опустите руки, преодолевая сопротивление воды; сделайте несколько движений руками вперед, плавно возвращая их обратно.

Безусловно, средством номер один в деле укрепления грудных мышц являются отжимания. Очень эффективны и такие упражнения: встаньте лицом к стене на расстоянии 50 см. Поднимите руки до уровня плеч и обопритесь о стену руками. С силой давите на стену так, как будто хотите сдвинуть ее с места. Расслабьтесь. Повторите 10 раз. Встаньте прямо, слегка согнув руки в локтях и прижав кисти к бедрам. “Стяните” лопатки, стараясь соединить локти за спиной, затем опустите руки вдоль туловища. Повторите несколько раз.

Опуститесь на колени (спина прямая), сядьте на стопы, возьмите мяч и, держа его на уровне груди, сожмите ладонями. Медленно сосчитайте до 10, а потом расслабьтесь. Повторите 10 раз.

И напоследок, хотелось бы вас предостеречь от неправильных действий, которые негативно сказываются на груди. Во-первых, грудь “не любит” резкого снижения веса, в результате которого она выглядит дряблой и обвисшей. Поэтому худейте медленно и естественно. Во-вторых, кожа груди очень чувствительна к прямым солнечным лучам, при помощи которых она быстро стареет. Поэтому избегайте “диких” пляжей и загорайте только в купальнике. В-третьих, надо серьезно относиться к выбору бюстгальтера. Объем лифчика должен точно совпадать с объемом туловища под грудью. Бюстгальтер не должен сильно сдавливать грудь и в то же время должен плотно ее облегать. В общем, его прямое назначение – поддерживать грудь и не дать ей обвиснуть.

Летнее время создано специально для того, чтобы демонстрировать соблазнительную и аппетитную грудь: купальники, открытые платья, глубокие вырезы. А добиться такого пленительного эффекта совсем несложно: надо немного терпения и старания, и тогда притягательность вашего бюста возрастет вдвойне.

Ольга БЕЛКИНА.


  
Оценить эту статью:          
Re: ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 30-06-2003 @ 13:32
Очень полезные советы! Спасибо вам!


[ Ответить ]

Re: ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 30-06-2003 @ 14:11
глупые советы...никакие крема и упражнения не помогут если грудь обвисшая...


[ Ответить ]

Re: ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 30-06-2003 @ 15:42
Вот именно, глупые советы и вызывают раздражение. Если грудь не только обвисшая, но еще и маленькая, да еще одна больше другой, то с помощью этих советов никакой "соблазнительной и аппетитной", как тут написано ее не сделаешь. С другой стороны, если грудь действительно классная, то и без всего этого она будет хорошо выглядеть.


[ Ответить ]

Re: ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 30-06-2003 @ 16:07
А тут по-моему и не написано, что можно сделать из "ушей спаниеля" наливные яблочки. :-)

Девушки! Ну вы хоть малость соображайте - любые советы не могут подойти буквально каждому. И не надо бросаться в крайности. Если у вас все так плохо, то поможет только скальпель. А если нужно немного приподнять и придать упругости - эти советы - самое оно.

А глупость - это когда человек считает, что раз ему что-то не подходит, значит это плохо.

Здесь даны отличные советы, присоединяюсь к первому комментарию. Я сама некоторыми из них пользуюсь и очень довольна.


[ Ответить ]

Re: ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 01-07-2003 @ 14:09
Подкорректировать форму груди, повысить упругость - советы помогут. Но это не единовременные действия, а постоянные, ежедневные. Только в этом случае будет эффект.
А для тех, у кого все запущено и нет желания трудиться, действительно - только хирургия.


[ Ответить ]

Re: ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 01-07-2003 @ 16:01
ну и фигня все это. Если у меня грудь красивая в 40 лет. То это от природы. и ничего тут не поделаешь. А если бы была плохая- тоже ничего не поделаешь. Самое нехорошее, что из этой статьи я сделала вывод на этом примере: если по физиономии мартышка-то сколько примочек и прочего не делай-такой и останешься. Потому как я не видела ни у кого, ктобы грудь себе подобным бредом исправил... видимо и с мордчкой та же ерунда


[ Ответить ]

Re: ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 06-07-2003 @ 20:24
Отжимания помогают, но их надо делать по другой схеме: 30-40 раз и руки-ноги на полу, корпус прямой, на пол не ложиться (т. е. внизу пола только слегка касаться). Можно увеличить грудь почти на размер, побочный эффект - подкачаете руки.


[ Ответить ]

Re: ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 15-07-2003 @ 17:17
очень хорошие советы. Спасибо за хорошую статью.обязательно все попробую.


[ Ответить ]

Re: ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО (Рейтинг статьи: 1)
от Gurfa на 17-07-2003 @ 12:10
(Информация о пользователе | Отправить сообщение)
Скажите дорогие женщины, вас не оскорбляют словечки типа "аппетитно"?
Я лично начинаю чувствать себя как закуска.
Противно!


[ Ответить ]

Re: ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 20-07-2003 @ 02:02
Вы не обратили внимание, что все статьи Ольги Белкиной отличаются примитивом?


[ Ответить ]

Re: ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 20-07-2003 @ 15:40
Devushki bud;te ostorozhny s kontrastnym dushem i vtiraniami.Inogda eto provociruet rak grudi.Luchshe delat' zariadku.


[ Ответить ]

Re: ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 04-09-2003 @ 14:00
Несколько лет назад главной задачей для меня было похудение - за недостатком информации о коже не думала. -12 кг в весе отпечатались на груди растяжками...грудь и до этого не была идеально подтянутой...
Вышеизложенные советы (увлажняющий крем, ополаскивание холодной водой, отжимания) внешний вид приятно изменили. От этих 3-х правил я уже не отступлю...Хотя "стоять" она едва ли будет (кожу-то лишнюю никуда не денешь) , если не поправлюсь...а мне только 24.
Дамы, тщательно заботьтесь о коже, когда худеете!!!


[ Ответить ]

Re: ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО (Рейтинг статьи: 1)
от Люляшка на 10-11-2003 @ 18:54
(Информация о пользователе | Отправить сообщение)
На мой взгляд все советы правильны. Просто начинать ухаживать за грудью надо с молоду, а не тогда когда она потеряла форму. И тогда форма вашей груди всегда будет радовать вас.


[ Ответить ]

Re: ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 19-05-2005 @ 02:01
Spasibo bol'woe za to,4to est' ljudi kotorye dajut takie sovety,spasibo tem ljudjam,kotorye dajut takie sovety.Ja uverena,4to prosto tak nikto ne budet takoe opublikovyvat',prosto tak ne budut dovat' takie sovety.Nado verit' v to,4to vsjo polu4it'sja i kone4no delat' upraznenija.


[ Ответить ]

Re: Женское достоинство (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 07-08-2014 @ 14:13
мой муж просто без ума от моих больших грудей любит их ласкать целовать мне это доставляет наслаждение


[ Ответить ]


Самое интересное










Rambler Top100