ВходРегистрация
   Мода : Отношения : Красота : Кулинария : Диеты : Здоровье : Дом и интерьер : Беременность и роды : Астрология : Знаменитости : Карьера : Отдых : Форум : Совместимость имен : Женские советы : Ответы на вопросы : Тесты для девушек
Мода 2015 Отношения Красота 2015 Лучшие рецепты Диеты и похудение Здоровье и упражнения Дом и интерьер Беременность и роды Гороскопы 2015 Знаменитости Карьера Отдых Советы и отзывы Энциклопедия секса Любовные истории Семья Стрижки и прически 2015 Правильный макияж Совместимость имен Женские советы Тесты для девушек Форум 

Как снизить аппетит?


27-01-2003 @ 00:00
Тема: Диеты и фитнесс
Как снизить аппетит? Ona
Иногда ничего не могу с собой поделать, хочется все время есть. Причем, как правило, вечером. Я еще сейчас не работаю, ищу работу, и вот сидя дома, все время жую. И потом себя за это ненавижу.
Может, есть какие таблетки или травы для снижения аппетита?


1. RE: Как снизить аппетит? собака
>Иногда ничего не могу с собой
>поделать, хочется все время есть.
>Причем, как правило, вечером. Я
>еще сейчас не работаю, ищу
>работу, и вот сидя дома,
>все время жую. И потом
>себя за это ненавижу.
>Может, есть какие таблетки или травы
>для снижения аппетита?


Жуй фрукты :-)

2. RE: Как снизить аппетит? Regina
Ядрышко грецкого ореха создает чувство сытости. Отруби тоже размокают и увеличиваются в размерах в желудке. А мне еще кажется, что это у вас психологическое, займите себя чем-нибудь. Шейпингом например. Все равно дома сидите. Купите кассету и занимайтесь.
3. RE: Как снизить аппетит? Daniela
Она, не стоит пользоваться таблеточками, это не решение проблемы. Только здоровью навредите и все потерянные кг назад с лихвой вернутся, как только прекратите прием медикаментов. :-( Насчет травок, с их помощью можно только наладить работу кишечника, но вряд ли они снизят апетит, "убрать" задержки месячных(если нет серьезных гармональных нарушений).
Кстати, что значит "постоянно жую", расшифруйте - у вас лишний вес? Если да, то насколько выше нормы?
4. RE: Как снизить аппетит? Tanita
>Она, не стоит пользоваться таблеточками, это
>не решение проблемы. Только здоровью
>навредите и все потерянные кг
>назад с лихвой вернутся, как
>только прекратите прием медикаментов. :-(
>Насчет травок, с их помощью
>можно только наладить работу кишечника,
>но вряд ли они снизят
>апетит, "убрать" задержки месячных(если нет
>серьезных гармональных нарушений).
>Кстати, что значит "постоянно жую", расшифруйте
>- у вас лишний вес?
>Если да, то насколько выше
>нормы?

а как это "убрать" задержки месячныХ??

5. RE: Как снизить аппетит? Daniela
Танита, попробуйте попить отвар петрушки.
6. RE: Как снизить аппетит? Ona
У меня при росте 165, вес - 64-65 кг, многовато, я думаю...Мне бы килограмм 5 сбавить...вечером очень хочу есть...могу съесть много мандарин, яблок, орехов, короче, всякой ерунды...ну не могу я таким образом похудеть...:-(
Вот и не знаю, как снизить аппетит...
7. RE: Как снизить аппетит? Daniela
>У меня при росте 165, вес
>- 64-65 кг, многовато, я
>думаю...Мне бы килограмм 5 сбавить...вечером
>очень хочу есть...могу съесть много
>мандарин, яблок, орехов, короче, всякой
>ерунды...ну не могу я таким
>образом похудеть...:-(
>Вот и не знаю, как снизить
>аппетит...

Она, а у вас вес стабилен или набираете потихоньку?


8. RE: Как снизить аппетит? Daniela
Знаете, могу подсказать хороший способ обмануть свой апетит. Овощной суп из вирзинга(не знаю как по русски называется), зеленый лук, сельдерей, морковь, петрушка, укроп, 1 помидор, можно приправить небольшим количеством куриного бульйона и специи по вкусу, желательно поменьше соли. Сьедаете на ужин порцию супа(~200кал.), а можно и две, если уж очень голодны. Лишь затем приступаете к мясному/ рыбному блюду. Нежирный йогурт напоследок много калорий тоже не принесет.
Суп этот очень полезен как для хорошей работы кишечника, так и для улучшения обмена веществ(вирзинг+сельдерей).
С орехами я на вашем месте была бы поосторожней, не предлагаю полностью от них отказываться, но учтите их калорийность. Примерно также дело обстоит со сладкими фруктами.
9. RE: Как снизить аппетит? Ona
Спасибо, Daniela, я выписала ваш рецепт, попробую...:-)
Вес стабильный уже где-то 5 лет. Периодически набираю 1-2 кг, потом сбрасываю. Либо сбрасываю 1-2, потом опять набираю :-(
Причем, когда переживаю, могу сбросить до 2-х килограмм за день. Но не хочется, конечно, таким способом худеть...
10. RE: Как снизить аппетит? Ona
Вот еще бы узнать что такое вирзинг...:-)
11. RE: Как снизить аппетит? юлияюлия
Я теперь вешу столько же и даже рада этому, потому что после рождения сына была 78 кг. Я считаю ваш вес не самым страшным,попытайтесь хоть это сохранить. А аппетит можно овощами и нежирным творогом/молоком обманывать.Я так на 13 кг похудела обратно, а еще занесите некоторые вредные продукты в черный список - майонез, чипсы, кока-колу, например, и просто не ешьте их никогда. А еще вот тут почитайте http://www.ediet.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=383&new_topic=6
Желаю успехов
12. RE: Как снизить аппетит? Лёля
Я читала, что надо на точку над верхней губой нажать, вроде аппетит отбивает, зубы почистить, пойти помыться, почитать чего-нибудь, спать завалиться пораньше. Ну, а лично я, зелёный чай пью с мёдом, желудок жидкостью заполняется и меньше есть хочется.
13. Wirsing Daniela
>Вот еще бы узнать что такое
>вирзинг...:-)

Wirsing - савойская капуста. Надеюсь перевод правильный. :-)


14. RE: Как снизить аппетит? Sofi
Недавно читала детектив Д.Донцовой, так там нашла совет по снижению аппетита. Поставь два стакана холодной воды в морозилку, когда вода начнет покрываться тонким льдом, выпей стакан. Потом поешь и выпей второй стакан. Как там написано, организм тратит много энергии на согревание холодной воды, да к тому же меньше съешь, потому что желудок уже наполнен водой.
15. RE: Как снизить аппетит? Slon
Vipivaite ne menee 8 stakanov vodi kajdii den',i raz vam nechem zanyat'sya bolshe gulyaite. Est' staraites' ne jarenuyu, a pechenuyu v duhovke pishu i konechno bolshe ovoshei i fruktov, i nikakih oreh.
16. RE: Как снизить аппетит? Круковка
Я думаю, что в данном случае проблема психологическая. Вы нервничаете и/или не знаете чем себя занять.
Есть такой чай "стройные линии" кажется фирмы "форсман" лично мне он очень помог.
17. RE: Как снизить аппетит? Ona
Спасибо большое за все советы...:-)
Постараюсь побольше пить. Сегодня решила устроить разгрузочный день...Пока пью только сок, может, съем что-нибудь из фруктов или сварю супчик по рецепту Даниелы...:-) (хотя очччень сомневаюсь, что найду савойскую капусту :-) ).

Все-таки СОВСЕМ ничего не есть - трудно, да и не думаю, что очень полезно...Наверно, вы и правы, что, может быть, и психологическая причина, не могу работу найти и переживаю...:-(

P.S. спасибо за ссылку, юлияюлия, сейчас почитаю...:-)

21. RE: Как снизить аппетит? Daniela
Она, не найдете савойскую - замените белокачанной, делов то. :-)
31. RE: Как снизить аппетит? Гейша
На себе попробовала: когда пытаешься долго не есть и сидишь дома, получается как всегда;-) Сейчас перехожу на новый режим питания. Ем через каждые 2-3 часа. Завтрак: 8.30. Ем то, что хочу (бутеры с сыром или/и яичница с помидорами, кофе). 11.00. Творожный крем/йогурт. 12.00. Банан. 14.00. Полноценный обед (готовят на работе): суп, салат, второе. 17.00 Творог/йогурт. 19.00. Фрукт, кусочек шоколада. Домой прихожу не ранее 21.00. 21.30. Тушеные овощи (кабачки, баклажаны, помидоры, морковь, цветная капуста). На ночь: кефир, ряженка. Пыталась не есть вечером, но думаю, это будет неправильно, так как тогда ужин вообще пропадает. Принцип: не допускать сильного чувства голода. Желудок должен быть не пустой и не полный.
18. RE: Как снизить аппетит? Тигра
Не так давно на форуме встретила сообщения про кукурузные рыльца. Попробовала - действительно помогает. По крайней мере мне есть по вечерам уже не хочется...
19. RE: Как снизить аппетит? Sheba
Наверное, немного OFF, но я как-то попала в ситуацию, когда есть не хотелось целую неделю...
Я лечила десны. Процесс заключался в том, что к 8-ми утра идешь в поликлинику, и там делают компресс на деснs, минут на 20. После этого их компресса весь день во рту ощущение и привкус какой-то медицины, которые напрочь отбивают вкус любого блюда. Т.е., все, чтов рот кладешь - все получается каким-то "медицинским", и "родного" вкуса продукта не чувствуется...
Так вот, у меня полностью пропало желание класть что-то в рот. Я неделю практически ничего не ела и НЕ ХОТЕЛА ЕСТЬ. Вот думаю, может сходить, узнать у них, что это было, и самой дома таким компрессиков поделать ;-)
20. RE: Как снизить аппетит? Ona
А что такое кукурузные рыльца? хлопья что ли? и как они на вкус?

А насчет компресса... уж больно варварский метод...:-) хотя, интересно, что это за лекарство такое? может, его просто достаточно понюхать, чтобы отбило всякий аппетит...:-)

22. RE: Как снизить аппетит? Аля
Она, могу поосветовать не пить всяких там чаев сомнительного происхождения. У моей сестры был очень печальный опыт - пила она чай для снижения веса (он вроде бы и от аппетита помогал)по-моему он Российский был, так через неделю у нее на теле начали появлятся пятна (серьезные покраснения на коже)такие бывают на начальных стадиях рака, она обратилась к врачу и он подтвердил ее опасения. Сестра вовремя заметила, конечно, чай этот она перестала пить. Доктор всяких дорогих лекарств навыписывал, все обошлось.
Я сама пила чай "Фигура", он обладает слабительным действием (продается в аптеках). Очень хороший. Его можно пить на ночь, можно перед едой.
23. RE: Как снизить аппетит? Ona
А вот насчет слабительных травяных чаев...они не вредные? У нас продается травяной сбор для похудения и для снижения аппетита...вот только не знаю, где и кем он собирался...
24. RE: Как снизить аппетит? Daniela
>А вот насчет слабительных травяных чаев...они не вредные?<

Прежде чем покупать травяной сбор, стоит внимательно изучить составляющие компоненты, порыться в медицинских справочниках, немаловажную роль играет, в какой местности эти травки собирали.

На тему вышеупомянутой "Фигуры", лет 5 назад ее можно было купить в некоторых магазинах Германии, в частности в магазине моих родителей. Поскольку будучи студенткой подрабатывала в этом самом магазине, могу поделиться отзывами покупателей. Так вот, ее слабительное действие одно из самых сильных среди немедикаментозных средств(вероятно засчет листа кассии), вес не снижает, на апетит никакого действия не имеет. Многие конечно худели, но при беседах с этими клиентами выяснялось, что попутно они подсаживались на диету. ;-) У некоторых наблюдалось постепенное привыкание, через определенный период кишечник реагировал только на прием чая(простите за подробности). В итоге постоянными покупателями данной продукции остались пожилые люди с хроническими заболеваниями кишечника, для которых травка средство более приемлимое чем регулярный прием медикаментов и промывание кишечника. На данный момент продажа и соответственно ввоз в Германию "Фигуры" запрещен министерством здравоохранения. Причины мне не известны - возможно в ней найден недостаточно испытанный или вредный компонент, не исключена попытка защитить немецкий рынок, так как подобные трав. сборы в нем. магазинах и аптеках стоят дороже.

Проблема плохой работы кишечника, так или иначе возникает практически у всех женщин(И за что нам все эти мучения :'( ). Я этот вопрос решаю подобным образом - ежедневно в 6 утра выпиваю натощак стакан теплой, ближе к горячей кипяченной воды, через пол часа ... В особо сложных случаях помогает отвар желчегонной мяты, тепло-горячей и тоже утром натощак. Кстати траву эту я не зря упомянула в одной из ваших тем, проблемы с кожей редко возникают при нормальной работе кишечника. Регулярный прием не рекомендую - организм ко всему привыкает. Иногда, 1 неделю в 1,5-2 месяца "подлечиваю" нею + ромашкой кожу лица и волосы. :-)
Следите за содержанием в вашем рационе "полезных", "неполезных" углеводов и их количеством. Пейте побольше жидкости.

>У нас продается травяной сбор для похудения и для снижения аппетита...вот только не знаю, где и кем он собирался...<

Пока не перестроите свое питание, никакие травки не помогут, разве что краткосрочно.

25. RE: Как снизить аппетит? Shushy
Всё что здесь дамы вам советовали - всё в общем хорошо и правильно - выберите свой способ. Про себя могу сказать следующее - у меня тоже было 64-65 при росте 163, хотелось пяток кг скинуть (при том что я 3 р/нед занималась аэробикой - дело не поправляло, просто я всегда была подтянутой). Когда я перешла на 42-й европейский размер (после 38-го), меня стало это морально убивать просто, я решила кардинально и быстро похудеть. И, хотя никогда не признавала и боялась пилюль и химии, выбрала гербалайф. Я не пила жиросжигатели, просто заменяла еду коктейлем и пила клетчатку. Я не призываю Вас пить его, скажу о мотивации - затратив крупную сумму на это дело, отказавшись от любимого пива, очистив холодильник от всего, кроме молока и фруктов, продолжая заниматься аэробикой, добавив антицеллюлитный крем с самомассажем (а он эффективен только при соблюдении диеты, иначе - хоть замажься) и выпивая по 2 литра воды в день - я похудела за 3 месяца на 9 кг. Сейчас, спустя 8 мес, не сидя на пилюлях, я держу вес, соблюдая разумную диету - много воды, не есть вечером. САМОЕ ГЛАВНОЕ у меня было - я представляла себе - ну, вот, съем я сейчас пачечку орешков там или мороженое, и как минимум 2-3 дня моих воздержаний ДО этого будут напрасными - ужс... НО - раз или два в неделю (желательно - 1 раз:)) вы можете оторваться и покушать. Но - во-первых, много вы уже не съедите, вам это просто будет лишнее, и на следующий день не ешьте ничего кроме травяных салатов.Кстати, мне не идет кефир и любые кисломолочные продукты - кислота наоборот возбуждает аппетит. Да и вообще, вспомните Мамушку у Скарлетт - "женщина должна кушать, как птичка":) И пейте воду, вода из-под крана и кипяченая - это не то .Негазированную.Сомневаясь до сих пор в чудодейственной силе гербалайфа (если не сдерживаться - толку не будет, это в любом случае- ограничение), я скажу одно - мне не хватало просто мотивации- нельзя жрать много - вот и всё :) (простите за грубость). Тяжко в первый месяц-два, потом привыкаешь сама, и привыкает организм, не позволяя перекусывать орешками там, сырками, маленькими печеньицами (хотя, думаешь, вроде полезно, и оно такое небольшое по объему). Зеленый чай - хорошая штука. Сборы для похудения (читай-слабительное)-тоже нормальная вещь, переела - выпей его, и станет легче, травка быстрей расщепит то, что в желудок запихнула. Пользуюсь регулярно. Просто в составе смотрите, чтобы сенны было не больше 25 % - иначе слабительный эффект будет слишком явным. А когда после первых 2-х недель результат станет заметным, это придаст новые силы!:)
26. RE: Как снизить аппетит? Misty
Ну вам тут насоветовали... Гербалайф, чаи непонятного происхождения. А решение вашей проблемы очень простое - не сидите дома. Сделайте это своей целью, как можно меньше времени проводить дома. Куда нибудь идите. Изучите окрестности. Или если вам уж совсем некуда пойти - займите чем нибудь руки. Ремонт там начните, если квартира не своя, что нибудь подешевле сделайте, стены там покрасьте, обои свежие наклейте. Или шитьем займитесь. В общем какой нибудь кропотливой работой, чтобы полностью ваше внимание отвлекало. У меня была точно такая же проблема. От безделья это все. Я правда работаю, так днем особо есть ничего не хочется, все занята, но как только приходила домой и даже поужинав садилась к телевизору или книжку читать, на меня нападал страшный жор. Раз 10 могла к холодильнику подойти за вечер. Так я начала рисовать картины, это времени много занимает и нужно быть очень внимательной и аккуратной. Так увлекаюсь, что про еду забываю, и даже когда голодная по настоящему, отрываться от любимого занятия не охота вообще. И всегда держите рядом с собой какой нибудь напиток, сок или морсик, или обычный чай, но не газировку, так как в ней очень много сахара. Как только позыв чего нибудь укусить появился, так пейте. У меня все прошло и по вечерам я больше не ем как ненормальная.
27. RE: Как снизить аппетит? Ona
Прочитала все советы, спасибо, большое...:-) (Я недавно на форуме, никогда не думала, что у нас такие люди отзывчивые...:-))

Хорошая мысль по поводу воды натощак, вы правы, бывают проблемы с кишечником...:-(
Дома стараюсь не сидеть, за время вынужденного простоя, закончила двое курсов, лишь бы дома не сидеть, да и учиться люблю.
Травы, наверно, действительно небезопасно пить, не зная, что там и как. Люблю фрукты, но они ведь тоже не все "диетические". Слышала, что от бананов поправляются. Когда очень хочется есть, то стараюсь "заесть" голод фруктами. И вот сейчас анализируя, понимаю, что когда я голодная, то у меня какие-то неприятные ощущения в желудке, кажется, что если не поем, то умру. Вот это самое и отвратительное. :'(

28. RE: Как снизить аппетит? Мира
Я попробую тебе помочь, чем смогу.
Когда я родила второго ребенка, мой вес при росте 160 стал примерно как у тебя сейчас.
Через год, при весе 59 кг я поняла, что просто так он сам не уйдет.
Тут началось самое тяжелое.
Для-начала я тщательно перечитала книгу о похудении Монтиньяка - разобралась хоть, какие фрукты и зерновые полезные, какие нет.
Начинала себя пересиливать, утром голова даже кружилась от голода - но я себя заставляла. Было очень тяжело - тут прежде всего нужна сила хакактера.
Спортом не занималась - от него аппетит только прибавляется.
Вечером заставить себя не съесть лишнего было сложнее всего, я "закусывала" свой голод грецкими орехами и фундуком. все равно очень есть хотелось.
Все это было очень тяжело, пока не пришло лето и муж не посоветовал один рецепт. Вот его я тебе сейчас порекомендую:
Отварной рис, смешивать с салатом из помидоров и огурцов (можно перчик добавить - все это сейчас и зимой можно найти в магазинах), заправить тем, что больше тебе нравится - майонезом, можно раст. или оливковым маслом. Я заправляла майонезом.
Так вот - утром я заставляла себя перекусывать ийгуртом.
Днем старалась ни етсь ничего!
А вечера ждала с наслаждением - и ела этот самый салат с рисом.

К середине лета я стала весить примерно 53 кг. Уже нормально.

Сейчас, спустя 2 года и веся 50-51 кг , я уяснила одно правило : ЗАБУДЬ О СЛАДКОМ, ЧИПСАХ, КОКА-КОЛЕ, ТОРТИКАХ НАВСЕГДА!
Даже если праздник, тешишь себя сладеньким - на следующий день еще хочется, ты опять ешь, со словами: "всего несколько раз - с весом-то уже все нормально!", на третий день опять... и получается череда "сладких" вечеров.

Получается как наркомания - только вместо наркотиков вредные углеводы..
Лучше вообще не есть - вначале пересилить себя, а потом сладкое уже не так сильно будет хотеться.

Так что сейчас я тебе посоветую покушать салатик с рисом, можно овсяночку - она тоже хорошо в желудке разбухает и полезно. Купить дорогой зеленый чай со всякими вкусовыми добавками (мне например нравится со вкусом Лотоса и Жасмина) - и пить его вместо обычного сладкого чая ( и зубы белее будут :))
И ромашечку - тоже очень полезно.
Еще: если очень захочется вечером есть, ну просто невыносимо, купи "Горячую кружку Магги" ( выбери ту, которая нравится ( я например оч люблю грибную с сухариками) - от ночной страсти покушать хорошо помогает - пользы мало, но горяченькое и всего 76 калорий на 1 кружку. Живот крутить не будет.

И еще запомни - когда начинаешь заниматься спортом - организм требует больше пит. веществ. Главное тут не переусердствовать.

Еще один рецептик напоследок, если ты бананы любишь (бананы кстати очень полезны для сердца и измученного голоданием желудка). Недавно прочитала - помогает хорошо:

6 бананов , распределяй приемы на весь день, и 3 стакана молока. Плюс, пей воды.. Так дня три.
Говорят, что за 3 дня можно похудеть на 2-3 кг.. Сама не пробовала =)

29. RE: Как снизить аппетит? Кошка
У меня всю жизнь та же проблема. Это как другие курят. Возможно, стресс или депрессняк. Два варианта 1) займись йогой, ци-гун или чем-нибудь подобным, чтобы обрести контроль над эмоциями (токо не вздумай идти в в какую-либо группу коллективного одурения - прикупи толковую литературку и сама вникни): 2) жуй прессованные отруби, а в ужин (после которого начинаешь жевать) до одури наешься обезжиренного белка (вареная курица, яичные белки) и овощей. Все сладкое, в т.ч. фрукты, которые ты жуешь, моментально усваиваются, поэтому желудок требует еще, хотя глюкозы в крови уже выше крыши. 3) купи МКЦ и пей как положено перед едой - создается иллюзия полного желудка. Последние два совета действительны, если нет медицинских ограничекний и противопоказаний по питанию.
30. RE: Как снизить аппетит? Ona
Мира, спасибо большое, интересный рецепт, попробую, вот только я слышала, что от риса поправляются, или я что-то путаю? Чипсы и кока-колу я вообще никогда не употребляю, просто не люблю, да и желудок потом болит после этого всего. А вот сладкое ...:-( очень люблю и очень борюсь с собой.
А этот салат можно и после 6-ти есть? Меня жор обычно в 8-9 вечера разбирает :-(
32. RE: Как снизить аппетит? Мира
После 8-9 вечера - лучше кружку Магги. Если совсем не втерпеж.
Самое главное - заставить свой организм употреблять как можно меньше пищи.
И не бояться. что посадишь желудок - нам, оказывается. для нормального функционировния совсем не нужно много есть.
Рис вреден? Ну ты не слишком много ешь его - зато он очень хорошо нормальзует работу кишечника , очищвет организм и им быстро наедаешься.
Кстати, попробуй купить коричневый рис -он не вреден. А салат делать на оливковом масле - тогда все совсем будет чики-пики :)
Да, еще - не злоупотребляй орехами, они жутко калорийные..
Все-таки советую купить книгу Монтиньяка - просто он очень хорошо расписал, какие продукты "полезны" , а какие нет.
Также у него много диет. Правда далеко не все они применимы к России.
Но вот гречка, которую он очень советует - у нас есть :)

33. RE: Как снизить аппетит? Ona
Согласна...:-) попробую коричневый рис. Спасибо.
34. RE: Как снизить аппетит? Trilby
Я вообще ем только вечером, а мой выход таков: 1. приучите себя пить зеленый чай без сахара (сначала было не очень, а теперь вот вообще ничего другого по вечерам не пью), он говорят и аппетит понижает; 2. займитесь гимнастикой по вечерам (во-первых, до гимнастики часа 2 есть нельзя - с полным желудком не позанимаешься, во-вторых, после от усталости есть не хочется); освободите холодильник от соблазнов (если после ужина в доме нет еды, то и проблема исчерпывается).
35. RE: Как снизить аппетит? Daniela
Еще один рецептik, жестковатый, но действенный. 1-2 разгрузочных дня, только без всяких кефирчиков и фруктов, а на 2-3 литрах кипяченной/минеральной(без газов) воде. И очищение кишечника с помощью груши Эсмарха.
36. RE: Как снизить аппетит? Ona
Насчет зеленого чая: я очень добросовестно пыталась себя приучить его пить, ну не могу...как будто табак завариваешь...:-( Может, существует чай с добавками какими, надо поискать будет...А насчет разгрузочного дня, у меня не очень здоровый желудок, не знаю, как он отреагирует на сутки вообще без еды...:'(
Спасибо, девочки, за советы...:-)
37. RE: Как снизить аппетит? Снежанна
Вот уже в течении 3 месяцев пью только зеленый чай,а иногда устраиваю разгрузочные дни (выпиваю по 5 кружек этого чая в день). Результат великолепный!!!
38. RE: Как снизить аппетит? Ona
только сегодня купила зеленый чай, надеюсь, что у меня тоже будет великолепный результат...:-)
39. RE: Как снизить аппетит? Валентина
Когда используется диета, организм недополучает очень многих полезных веществ, витаминов и минералов. Поэтому образуется голод на клеточном уровне который обмануть ни как нельзя. Отсюда и срывы во время диеты которые приводят к ещё большему набору веса чем был до использования диеты.

Избавиться от голода можно одним проверенным за 20 лет методом, включить в свой рацион высоковитаминное питание на низко калорийной основе.

40. RE: Как снизить аппетит? Ona
и что же должно входить в это высоковитаминное и низкокалорийное питание?
41. RE: Как снизить аппетит? said
хорош жрать заебали все.

"Как снизить аппетит?" | Создать Аккаунт | 1 сообщений


Оцените: [   1  2  3  4  5  ]

Спасибо за проявленный интерес

Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.

Re: Как снизить аппетит? (Рейтинг статьи: 1)
от sonicqs 04-05-2010 @ 03:04
Вот и моя девушка постоянно всякие дурацкие диеты соблюдает..
Вообще имхо все эти диеты ерунда полная. Что может быть проще -- бегай 10-15км в день и трать минут 30-40 на растяжку. Неужто жалко на себя потратить полтора-два часа в день? Простоять час перед зеркалом можно себе позволить а пробежаться часик нет? Вот чего не могу понять в принципе. Моя говорит что лень, но как-то не верится.
И ешь что хочешь. В разумных конечно пределах. Сковородка жареной картохи перед сном не очень хорошо конечно))
Как смотрю на толстых тёток которые за собой не могут следить так аж бесит=( Особенно где-нибудь в автобусе-метро, когда жирная еле стоит на ногах ещё и с огромой авоськой хавчика и грустно смотрит на сидячих, мол хоть кто-нибудь уступил бы место... Хочется всегда спросить таких: "***уй ты родилась на этом свете? Жрать?"
А по-теме: Хороший аппетит это хорошо).. Если от еды набираешь вес, то кушай овощи или гречку какую-нибудь.. от этого имхо нельзя потолстеть никак.
 






© 2014 ООО «Миланор» (ОГРН 1055006329179). Все права защищены.
Реклама, Спецпроекты, Связаться с нами,




Rambler's Top100