Тина Канделаки рассказала, как избавляется от «новогодних» лишних килограммов
42-летняя телезвезда расплачивается за приятно проведенное за столом время.
Слайд, который
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
😑
Слайд, который
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
😑
/imgs/2018/01/02/07/1434402/30b392ff6761ef8f5a10f39191b57a0f33b78761.png)
/imgs/2018/01/02/07/1434403/510e47fe61c139f35c04ee91b4d417f4c5f49f5b.png)
/imgs/2018/01/02/07/1434404/0c3eb71dc927a3c603fc600df72efbf25f9d3f70.png)
/imgs/2018/01/02/07/1434405/b029c845df450c92fc531d9997b64506034258eb.png)
/imgs/2018/01/02/07/1434406/64482d6f0aa7205f87ba86055691fb09aa0d53e0.png)
/imgs/2018/01/02/07/1434407/4d84f86024642df24ccf797425f48d0c7494b6ea.png)
/imgs/2018/01/02/07/1434408/fbde27cdd7993f2c94b81da5d05c91a92ad6c2d6.png)
/imgs/2018/01/02/07/1434409/1482a29b4adb387eca241547e0b88d91329e7335.png)
/imgs/2018/01/02/07/1434410/b1c079577b0297238009f49af587b0e384d9a473.png)
/imgs/2018/01/02/07/1434411/2e6684a9dc9a6216464f62cd738eead7ed7f3e17.png)
Фото из Instagram Тины Канделаки
Новый, 2018 год спортсменка и красавица Тина Канделаки встретила за столом. «Провожаем 2017... едим, пьем, нарушаем режим.. я у стола, где козленок в топленом молоке. Раньше меня преследовал поросенок, все детство. Теперь я выросла и на смену поросенку пришёл козленок. С наступающим!! Сегодня можно все», — радовалась она. Но на смену праздничному гастрономическому разгильдяйству пришли будни — и борьба с «наеденными» килограммами.
Сегодняшний день Тина начала так:
РАЗМИНКА:
- Скакалка — 300 раз
- 3 раунда
- 10 приседаний с выпрыгиванием
- 10 отжиманий от пола
- 20 складок
Основная работа:
- 6 кругов, без отдыха (упражнения выполнять одно за другим)
- бег — 250 м
- берпи — 10 раз
- складка — 20 раз
- планка — 1 минута
ЗАМИНКА
- Пресс — 100 подъемов ног
Как проводите свой день вы?
Фото: instagram