Спорт, сон и объятия: три вещи не дадут мужчинам исчезнуть с планеты
© Freepik
«Мужчины могут исчезнуть с планеты» - с таким заявлением выступила телеведущая Елена Малышева. Она объяснила свое мнение тем, что за последние 50 лет в мужском организме произошли «драматические изменения».
«Количество сперматозоидов уменьшилось почти в два раза, тестостерон упал», - сказала телеврач.
Она отметила, что мужской половой гормон уничтожает жир. Поэтому мужчинам следует заниматься спортом.
Согласно статистике, приведенной Малышевой, оптимальный уровень тестостерона есть у мужчин с талией не более 102 см. Поэтому следует следить за весом.
Еще одна рекомендация Малышевой касается сна. Мужчинам важно спать от 5 до 8 часов в сутки. Дополнительно следует поддерживать уровень окситоцина. Он вырабатывается, например, во время объятий.
Ранее мы писали о том, может ли активная половая жизнь довести мужчину до рака простаты и какие представители сильного пола подвержены данному виду онкологии.