5 причин заняться сексом в эти выходные

Секс придуман не только для удовольствия и продолжения рода, уверяют ученые. Интимные ласки могут укрепить здоровье, если заниматься ими как минимум 3 раза в неделю. Есть 5 причин, по которым не стоит от них отказываться.

Секс улучшает настроение
Помимо физической и эмоциональной разрядки, которая происходит в процессе занятий любовью, в организме образуются эндорфины — гормоны радости и удовольствия. Эти химические вещества делают нас счастливыми. Одновременно в крови повышается уровень окситоцина — гормона любви и привязанности. Он сближает людей, заставляя их ощущать заботу друг друга, а во взаимодействии с серотонином — расслабляет и помогает заснуть. Окситоцин также появляется после 20 минут нежных объятий.

Секс полезен для сердца
Исследование ученых Университета Квинс в Белфасте, Великобритания, доказало, что люди, которые занимаются любовью как минимум три раза в неделю, меньше подвержены риску получить инфаркт или инсульт. А вот нерегулярный секс, особенно для 50 и 60-летних мужчин, становится серьезной нагрузкой, которая может привести к печальным последствиям. Поэтому врачи рекомендуют тренироваться смолоду... да-да, именно так, как вы подумали!

Секс согревает и укрепляет иммунитет
В холодное время года секс может стать профилактикой гриппа и простудных заболеваний. Он заставляет кровь быстрее бежать по венам, разогревает тело. А занятия любовью хотя бы 1 или 2 раза в неделю увеличивают содержание иммуноглобулина А, помогающего организму бороться с вирусами.

Секс продлевает жизнь
Одно из последних исследований британских ученых показало, что те мужчины, которые занимаются сексом менее одного раза в месяц, в два раза сильнее подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто уединяется со своими партнершами два раза в неделю и чаще. Это связано с действием гормона дегидроэпиандростерона, который блокирует вредное действие эстрогена, тестостерона и прогестерона.

Секс... помогает стать родителями
Частые занятия сексом помогают организмам людей обоих полов «проснуться» и увеличивает шансы обзавестись детьми. Они улучшают качество спермы, снижая на 12% количество поврежденных ДНК, утверждают австралийские ученые.

Эту и другую любопытную информацию ищите на нашем сайте и страницах PDF-журнала, который можно скачать или распечатать — и читать в любом месте в удобное время.

Вас также может заинтересовать:
Чем и в каком возрасте полезен секс
Жизнь без секса: мифы и правда
Тест. Какой секс вам нужен