Как выжить после развода


Раздел: Семья / В ладу с собойКАК ВЫЖИТЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА    Вчера еще у вас была семья. Какая-никакая, а полная. И некая иллюзия благополучия и того, что все, как у людей. А сегодня... Вы развелись, и ничего уже не вернуть... Вы чувствуете свою полную оторванность от нормальной, привычной и относительно стабильной жизни, погружаясь в пучину депрессии, апатии, полного отсутствия интереса к жизни.

Все изменилось. Да! Но не закончилось. Нет! Отнюдь! Все еще только начинается...

Перемены, связанные с нашим семейным статусом, мы переживаем почему-то особенно болезненно. Согласитесь:

Развод - это ужасно! Развод – это крах наших надежд и счастливой жизни! Развод – это одиночество и полная апатия!

Но не кажется ли вам, что в эти минуты, охваченные полным расстройством чувств, вы попросту не видите вторую сторону монеты? А там, между прочим, может быть начертан совсем другой текст:

Развод – это долгожданное освобождение от ига иллюзий! Развод – это новые перспективы и новые возможности! Развод – это встречи, знакомства и любовь, о которой мы давно забыли!

Развод, к сожалению, написан у многих из нас прямо на физиономии. Словно клеймо какое-то или пожизненная маска. Но это происходит тогда, когда мы цепляемся за прошлое и не даем войти в нашу жизнь переменам!

Давайте попробуем разобраться в мучительных для себя последствиях развода. Итак, что же мы испытываем после развода?

Чувство вины.

Независимо от того, по чьей инициативе происходит распад семьи, каждый из нас испытывает жгучее чувство вины. За то, что не смог сохранить отношения, что бросает или бросаем. За переживания своих детей, если они есть, родителей, родственников, друзей. За то, что, будучи «в ответе за тех, кого приручил», испытывает негативные чувства к самому близкому когда-то человеку. За то, что вынужден говорить о материальном, делить вещи и возвращать подарки.

Очень часто в процессе развода мы проявляем не лучшие наши качества, из самых глубин нашего подсознания выходят на свет божий вдруг такие монстры и джины, о которых мы даже и не подозревали. И теперь мы чувствуем жгучее чувство вины за то, что позволили им показаться во всей красе и так безобразно себя вести. Ах, если бы можно было вернуть все назад! Но неуправляемая колесница развода, словно смерч, пронеслась по нашим жизням и кого-то ненароком раздавила, кого-то насмерть испугала, а кого-то сделала на всю жизнь калекой. И в этом виноваты мы. А так как испытывать это чувство просто невыносимо, мы очень часто предпочитаем трансформировать его в

Чувство озлобленности

По отношению к противоположной стороне. Ну, вот не хочется нам брать ответственность за то, что происходит, на себя! И все! Не привыкли мы это делать по жизни. Вот и выискиваем виноватых. Не всегда это даже бывший муж или жена. В черный список может попасть свекровь, теща, тетка, бабка в пятом колене, соседка, не важно даже кто, может даже нынешний премьер-министр или управдом. Кто угодно, только не я!

Но чаще всего, конечно, мы озлобляемся против главных виновников своих несчастных браков - своих бывших. Ведь во всем виноваты именно они. Мало того, мы начинаем ассоциировать с ними всех представителей противоположного пола. Так рождаются мифы о том, что «все бабы сте...», а «мужики сво...».

Как вы думаете, светит ли что-то нам в дальнейшей жизни с таким гуманным и оптимистичным подходом к жизни? Правильно, как мы думаем, так и происходит. Отныне в нашей жизни встречаются только «сво...» и «сте...».

Не способствует нашему оптимизму и расцветающее махровым цветом

Чувство неуверенности в себе

К сожалению, приходится констатировать, что лишь немногим индивидуумам разводы приносят раскрепощенность и уверенность в себе. Большинство же из нас испытывает жесточайшую разочарованность в своих талантах, красоте, человеческих качествах и прочих ценных сторонах своей личности. Порой из уст бывших возлюбленных на нас обрушивается такое огромное количество негативной информации о наших «истинных достоинствах», что мы невольно начинаем во все это верить.

И даже если не обрушивается...

Представьте себе, что может чувствовать женщина, пережившая измену, или мужчина, которому предпочли другого... И даже если нет классического треугольника, все равно тебя отвергают. И ты испытываешь обостренное до предела

Чувство одиночества

Можно сказать, полного одиночества. Потому что даже иллюзии отношений больше не остается. Даже если вы пошли на это сознательно и выстрадали это решение ценой бесчисленного количества бессонных ночей и внутренней борьбы, вы вдруг необычайно остро ощутите свою отделенность от всех.

А вообще, пора, я думаю, перейти к

радикальным методам борьбы.

Зачем еще раз сыпать соль на рану и констатировать очевидное? Вы не одна такая. У тысяч женщин в нашей стране аналогичные проблемы. Практически все они доживают до глубокой старости. И создают новые семьи, и влюбляются, и рожают детей. И находят новый смысл в жизни.

Надеюсь, вы не попадете в 1% безнадежных пессимисток, которые ставят на себе крест и превращаются в великомучениц.

Многим известен тот факт, что после развода женщина значительно внимательнее относится к своей жизни, к своему внутреннему миру, к своей карьере и личной жизни. Она словно активизируется, напрягает свои жизненные силы, чтоб справиться с навалившейся на нее жизненной проблемой.

Конечно, многие жизненные вопросы ей теперь приходится решать самостоятельно.

Неоднократно она испытает нехватку грубой мужской силы, недостаток в общении, сексуальный голод, социальную незащищенность...

Но все это не фатальные моменты! Все это лишь делает ее более сильной духовно. Это дано ей в жизни, чтоб научиться самостоятельности и житейской мудрости. Ничего не происходит просто так! Любые жизненные ситуации нас чему-то учат, что-то в нас развивают или к чему-то готовят. Только надо подумать к чему именно!

Попробуйте не давать происходящему оценок.

То, что произошло, не хорошо и не плохо. Это просто произошло, потому что не могло не произойти. Так было угодно небу для чего-то. Попробуйте разобраться для чего. Небо плохого вам не пожелает. Доверьтесь жизни, она дает нам только то, что мы заслуживаем, и то, что нам необходимо, чтоб наша душа стала чище и лучше. И вообще, какое вы имеете право оценивать? Вы что, истина в последней инстанции?

Отпустите прошлое, оно уже прошло. Не думайте о будущем, оно неведомо. Живите здесь и сейчас.

И если сейчас и здесь вам плохо, попробуйте почувствовать это «плохо» на всю катушку, так, чтоб ему стало мало места в вашей черепной коробке и захотелось побыстрее оттуда уйти. Не растягивайте удовольствие, медленно, по кусочкам пожирая себя, проглотите лучше сразу все целиком, не жуя. Так чтоб аж затошнило. Жизнь переварит это, не сомневайтесь. Попробуйте увидеть преимущества и радости вашего настоящего момента. Не может такого быть, чтоб ничего хорошего в вашей жизни не прибавилось в связи с такими глобальными переменами. Подумайте, вам теперь не надо вставать на два часа раньше и готовить ему завтрак, стирать его носки, мыть раковину, забрызганную пастой и грязью с его ботинок. Вы, наконец, можете заняться любимым делом: поеданием чипсов, рисованием бабочек на обоях, написанием сценариев для корпоративных вечеринок, и никто вам ни слова не скажет о лишнем жире на ягодицах и бессмысленности вашего творчества. Никто больше не будет храпеть у вас под боком, как иерихонская труба, громко петь в ванной и ужинать в три часа ночи...

Займитесь собой.

Наверное, у вас всегда не хватало времени заняться исключительно собой, своей внешностью, своими мечтами, своим внутренним миром, карьерой, спортом, интересами.… Вспомните, чем вам приходилось жертвовать ради своей семьи. Теперь появилось гораздо больше возможностей, наконец, всем этим заняться вплотную. И не просто заняться, а добиться чего-то. Потому что у вас появился мощный стимул самосовершенствования и развития. Иначе теперь нельзя! Ваша жизнь отныне зависит исключительно от вас. Подумайте, может, именно об этом хотело сказать вам небо? Пора, в конце концов, научиться отвечать за свои поступки, мысли и желания. И строить свою жизнь самостоятельно, не надеясь на кого-то.

Перед вами открывается необозримое поле возможностей и перспектив. Только успевай фильтровать их по мере поступления. Каждый день, можно сказать, каждую минуту в вашей жизни будут происходить удивительные по своей значимости события. Присматривайтесь, прислушивайтесь. Наблюдайте. Все теперь становится значимее с тысячу раз. Каждая встреча, каждое событие, каждая строчка попавшейся вам на глаза книги. Все это сигналы, которые посылает вам небо в качестве жизненных ориентиров. У вас началась новая жизнь! Вы теперь точно знаете, чего в ней быть не должно, а что вам просто необходимо. И никто не помешает вам осуществить задуманное. Потому что нашу жизнь формируют наши желания.

Когда вы войдете в состояние внутреннего равновесия, но не раньше, советую вам влюбиться! Это очень помогает! Почему не раньше? Если вы уверены, что не будете грузить своего нового бой-френда прошлыми обидами, если вы не озлоблены против всех мужчин, если вы способны не сравнивать и не бросаться от отчаяния в любые авантюры, то чем раньше это произойдет, тем лучше. Вам сейчас просто необходимо вновь почувствовать себя женщиной. Любимой и желанной. Это придаст вам силы и уверенности в себе!

И даже если новоиспеченные женихи не падают штабелями при виде одинокой симпатичной женщины, вам ничто не мешает самой в кого-нибудь влюбиться. Пусть даже безответно и безнадежно. Любовь окрыляет и возвышает нас. Впустите ее в свою жизнь!

Не зацикливайтесь на материальных моментах жизни.

Возможно, у кого-то развод будет связан со значительными материальными издержками. Если вы были полностью обеспечены мужем, если не работали, не имеете профессии, если у вас нет богатых родственников, спешащих вытащить вас из болота нужды, то одного оптимизма тут может быть недостаточно. Но и отчаяние совершенно ни к чему. Вам просто надо хорошенько призадуматься над своими привычными статьями доходов и расходов. Лучше с калькулятором в руках. Чтоб подсчитать свои материальные возможности и умерить запросы. Конечно, они изменятся. Но не грозит же вам голодная смерть, в самом деле. Ведь голова на плечах есть, возможно, способности и таланты имеются. Если уж совсем с этим плохо, на кусок хлеба заработать, я думаю, сможет каждый человек, если постарается. Начните с чего-то, и жизнь сама подскажет, в каком направлении вам двигаться: получать ли образование, переквалифицироваться, искать нового богатого спонсора или что-то еще. В любом случае, у вас есть теперь выбор. Я советую вам самый последний выход из положения все-таки применять в крайнем случае. Неужели вы упустите свой шанс на самостоятельность и попадете в материальную кабалу от пусть даже самого прекрасного мужчины на свете? А сами-то вы когда личностью становиться собираетесь? Так что не тратьте все свое время на охоту за миражами. Лучше орошайте свою пустыню, выращивая на ней оазисы вашего удивительного таланта, ума и души…

И тогда жителей, которые захотят поселиться в этих прекрасных местах, будет достаточно, чтоб вы вновь ощутили себя желанной, необходимой, любимой и счастливой!

Ирина ВЛАСЕНКО

Читайте также:
РАЗВОД: КРАХ ИЛИ ВОЗРОЖДЕНИЕ?
РАЗВОД ПО-АМЕРИКАНСКИ: ОБМЕН ОПЫТОМ
ПРИЧИНА РАЗВОДА – НЕУДАЧНЫЙ БРАК РОДИТЕЛЕЙ
КАК ВЫЖИТЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА
ПРОФИЛАКТИКА РАЗВОДА


  
Оценить эту статью:          
Re: КАК ВЫЖИТЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА (Рейтинг статьи: 1)
от Blade_F (allectra@u) на 28-07-2005 @ 12:00
(Информация о пользователе | Отправить сообщение)
Мне каждое слово близко, именно так я утешала себя после некого неприятного события...
Особенно актуальным оказался совет не бросаться в новые отношения, не обретя душевного равновесия. После таких поспешных попыток заполнить жизнь остается ужасное чувство пустоты, как ни парадоксально. Поскольку это просто замалчивание проблемы, бегство от нее. Не нужно бояться боли, одиночества. Следует принять их как часть себя, своих чувств, начать уважать их. В конце концов, это естественно - так себя чувствовать. Живите для себя, ежесекундно прислушиваясь к себе, к своим желаниям и потребностям. Не думайте о том, как отнесутся к этому друзья и родственники. Полюбите себя новую, такую, какой вы станете...


[ Ответить ]

Re: КАК ВЫЖИТЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА (Рейтинг статьи: 1)
от Айка_ханым на 28-07-2005 @ 16:49
(Информация о пользователе | Отправить сообщение)
После развода я долго отходила, года 4. Страдала, конечно... Да, было чувство полного одиночества. Но я их переборола. Много читала психологические книги. Мне очень помогло книга Луйза Хей. Научилась радоваться каждому дню, и радостям моего ребенка. Как говорится, все, что делается это к лучшему! Все- таки жизнь человеку дается один раз!


[ Ответить ]

Re: КАК ВЫЖИТЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА (Рейтинг статьи: 1)
от tetyana на 28-07-2005 @ 17:23
(Информация о пользователе | Отправить сообщение)
Мне как и автору предыдущего комментария, очень блико практически каждое слово. Все это было пережито, все эти чувства, в "случайную связь" как "в омут, с головой", еле выбралась!...... Даже не вериться, что прошло уже 5 лет. А все равно иногда тошно, какие-то сожаления, А ЧУВСТВО ВИНЫ пред ребенком, собой и.......!!!!! Это что-то! Никак не могу от него отделаться. Хорошая статья! Все понимаю, соглашаюсь, но так трудно что-то изменить в себе.
Спасибо за статью!


[ Ответить ]

Re: КАК ВЫЖИТЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА (Рейтинг статьи: 1)
от verba_1973 (f_like@mai) на 29-07-2005 @ 02:45
(Информация о пользователе | Отправить сообщение)
Спасибо за статью! Спасибо!


[ Ответить ]

Re: КАК ВЫЖИТЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА (Рейтинг статьи: 1)
от Svajotoja на 30-07-2005 @ 12:27
(Информация о пользователе | Отправить сообщение)
Я пока только в начале, депрессия ужастная, и с каждым днём хуже. В статье все правильно и я понимаю, что надо как-то брать севя в руки, жить дальше, но как же это трудно! Я не хочу ничего вернуть, все правильно, развод для меня был верным выходом и я сама все решила, но чувство обиды, одиночества и полной никчемности не дает встать на ноги.


[ Ответить ]

Re: КАК ВЫЖИТЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА (Рейтинг статьи: 1)
от kisu80 на 01-08-2005 @ 12:02
(Информация о пользователе | Отправить сообщение)
Спасибо автору за статью. Большое спасибо. Согласна с автором по многим аспектам.


[ Ответить ]

Re: КАК ВЫЖИТЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА (Рейтинг статьи: 1)
от zet-a на 03-08-2005 @ 11:08
(Информация о пользователе | Отправить сообщение)
А я только на пути к нему ни как не могу решиться, женшине наверно труднее решиться на такой шаг, чем мужчине. Да и привычнее наверно для окружающих когда мужчина бросает семью. А женщине вечно приходиться думать за всех, а как дети, деньги и наконец сам муж..Это ужастно..И очень тяжело..


[ Ответить ]

Re: КАК ВЫЖИТЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА (Рейтинг статьи: 1)
от Monika2005 на 10-08-2005 @ 17:13
(Информация о пользователе | Отправить сообщение)
Очень хорошая статья. И как хочется верить, что все будет хорошо. Мы 9 лет прожили вместе, из них 3 года в браке Я только в самом начале на пути развода. . и пока кроме пустоты я ничего не вижу. Если бы не ребенок, не знаю как бы я вообще жила. А еще это оромное чувство вины перед сыном.


[ Ответить ]

Re: КАК ВЫЖИТЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА (Рейтинг статьи: 1)
от Jktymrf на 14-08-2006 @ 16:18
(Информация о пользователе | Отправить сообщение)
Очень хорошая статья.Так все близко, хотя у меня развод только в мыслях. Живем 5 лет,есть ребенок. Мужа я не люблю. Так что дальнейшие попытки что-то наладить бесполезны.Он человек положительный, "все в дом", на пьет, не курит.В общем, любая бы позавидовала.
"Вот мой башмак. Разве он не хорош? Но кто из вас знает, где он жмет мне ногу? "- это выражение очень точно характеризует мою ситуацию.
Хотелось бы решить все спокойно, без трагедии, но в моей ситуации,боюсь, не получится: моя мама когда-то сама развелась с отцом и мой муж во время ссор перидически мне об этом напоминает,мол, яблочко от яблоньки...
Я не желаю для ребенка другого отца,и не собираюсь разлучать мужа и сына, я просто сама хочу быть счастлива как женщина...


[ Ответить ]

Re: КАК ВЫЖИТЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 02-10-2007 @ 12:42
Спасибо за хорошую статью! Все правильно написано. Но как принять новую жизнь, если тебе уже под пятьдесят и прожито вместе почти трицать лет. Очень трудно принять то, что тебе предпочли молодую девицу, хотя это так банально. Можно было бы простить и начать все сначала, но там родился ребенок. Вот так.


[ Ответить ]

Re: КАК ВЫЖИТЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 24-10-2007 @ 13:11
Смотря как к этому относиться. Лучше и правильнее относиться не как к концу чего-то, а как к началу нового этапа в жизни. И надеяться, что этот новый этап будет счастливым.


[ Ответить ]

Re: Как выжить после развода (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 04-09-2008 @ 21:15
Очень хорошая статья! Мы с мужем подали заявление на развод после моих 5- месячных мучений и терзаний, попыток его вернуть в семью , попыток дать ему понять, что я его до сих пор очень люблю (мы прожили 25 лет). Но все бесполезно. Он любит другую, она моложе меня. Мне очень тяжело. Умом я понимаю, что ничего не вернешь, но сердце все равно болит. Помоги мне Бог!!!!


[ Ответить ]

Re: Как выжить после развода (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 19-02-2009 @ 11:03
Муж захотел развода! Мы развелись. Ему 28, мне 24. Сыну будет 2 года. Через 2 месяца я встретила молодого человека. Мы счастливы, ему 28, красивый,свободный, богатый. Он любит моего сыночка. Я благодарна Богу, что ни делается- к лучшему! Мой бывший в долгах и дипрессии! Мне его жалко...


[ Ответить ]

Re: Как выжить после развода (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 24-09-2010 @ 20:03
спосибо! Вы мне очень помогли.


[ Ответить ]

Re: Как выжить после развода (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 21-10-2010 @ 22:33
Девочки, а я на пути к разводу. То есть мы не живем уже 5 месяцев. И я не хочу разводиться. Но муж настаивает. Хотя у него никого нету. Виновата в случившем я. За это время мужчин меняю как прокладки. А его как вернуть не знаю Помогите !!


[ Ответить ]

Re: Как выжить после развода (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 25-01-2011 @ 23:23
Советы, конечно мудрые. Но всё же... О разводе сожалеют многие, как мужчины, так и женщины. И женщины, как существа более эмоциональные (особенно 27-40 летние) намного чаще становятся инициаторами развода. Об этом говорит и статистика, и истинное положение дел. А перспективы будущего, вот как ни крути, лишь для не многих становится счастливым.


[ Ответить ]

Re: Как выжить после развода (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 22-11-2011 @ 21:10
Спасибо вам большое за эту статью! Вы так поддержали меня! Вселили надежду и веру в лучшее будущее.


[ Ответить ]

Re: Как выжить после развода (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 02-07-2012 @ 12:17
Спасибо вам огромное за поддержку! Все вроде бы понимаю, но почему-то тяжело... Но уверенна, что все к лучшему! Всем удачи!


[ Ответить ]

Re: Как выжить после развода (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 23-08-2012 @ 22:57
Ужасно было в итоге осознать, что в борьбе за свободу я получила одиночество в четырех стенах. Но, оказывается, это не редкое явление, а, значит, вполне поддается среднестатистической терапии. Советы не новы и в целом подходят для любого депрессивного состояния, не только после развода. Спасибо, стараюсь так и делать, как написано. Составила список нереализованных из-за брака желаний, пытаюсь исполнять. Но черные мысли пока не отпускают. Особенно по вечерам...


[ Ответить ]

Re: Как выжить после развода (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 07-09-2013 @ 02:50
Спасибо,Вам огромное,за ету статью,Вы просто мой спасительный круг!Мне уже 38 лет ,младшей доченьке исполнилось 5 лет,в сад не ходит по медицинским показанияям,я нигде не работааю,понянятное дело с ребенком,колотимся с мужем уже 15 лет,теперь уже все просто так осточертело,просто сил нет,но я оказазалась за "бортом"на работу устраивалась ,до 30 лет,потом нашла где брали ,спрашивали про деток,не могла соврать потому ,как мы постаянно по больницам,НО ВААСИБО!Я думаю что ,благодаря Вам я М ОГРОМНОЕ СПне буду колени прогибатьт и выпрашывать деньги у отца своих детей,СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!мы женщины роды пережили ,а ети мелочи ,переживем тем более,простите за такое длиное посланее,просто крик души


[ Ответить ]

Re: Как выжить после развода (Рейтинг статьи: 0)
от Anonymous на 07-09-2013 @ 02:53
Спасибо,Вам огромное,за ету статью,Вы просто мой спасительный круг!Мне уже 38 лет ,младшей доченьке исполнилось 5 лет,в сад не ходит по медицинским показанияям,я нигде не работааю,понянятное дело с ребенком,колотимся с мужем уже 15 лет,теперь уже все просто так осточертело,просто сил нет,но я оказазалась за "бортом"на работу устраивалась ,до 30 лет,потом нашла где брали ,спрашивали про деток,не могла соврать потому ,как мы постаянно по больницам,НО ВААСИБО!Я думаю что ,благодаря Вам я М ОГРОМНОЕ СПне буду колени прогибатьт и выпрашывать деньги у отца своих детей,СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!мы женщины роды пережили ,а ети мелочи ,переживем тем более,простите за такое длиное посланее,просто крик души


[ Ответить ]

Rambler's Top100