|
| КОНСУЛЬТАЦИЯ ЭКСПЕРТА ПО ФИТНЕСУЗадать вопрос | Новое | Популярное
Заголовок (A\Я) Дата (0\9) Популярность (0\9)
вопросы отсортированы по: Дата (Начиная с новых)Я прочла в одном журнале, что для достижений в тренировках достаточно базовых упражнений: жим штанги лежа, жим узким хватом для трицепсов, подъем штанги на бицепс, подтягивания, присядания, сгибание ног в тренажере. Для каждого упражнения 5-6 подходов по 8-12 повторов. Скажите пожалуйста, достаточно ли этого комплекса упражнений для быстрого улучшения рельефности мускулатуры (занимаюсь около 3-х лет). [4844]
Здравствуйте, Наталья. Помогите, пожалуйста, мне в такой проблеме. Как уменьшить внутреннюю поверхность бедер? А то мне даже брюки стыдно надеть. Заранее спасибо.
Екатерина
[8396] 
Здравствуйте!!! Мой рост 177см, а пораметры 83-61-88. В основном я не жалуюсь на фигуру, но мне бы очень хотелось уменьшить объём талии, сделать упругой и объёмной попу и немного накачать ноги(т.к. они выглядят худоватыми). СВЕТА. [6689]
Я худая и хочу за счет тренировок "поправиться". Что Вы мне посоветуете. Ира [3892]
Пожалуйста помогите мне! Я- молодая, красивая девушка 16 лет. Живу я в США с моей семьей. У меня возникает вопрос на который еще никто не помог мне ответить. Дело в том, что я-модель. И в популярном модельном агенстве Ellite мне сказали что приняли бы меня если бы я была повыше ростом. Рост у меня 173см сейчас. Год назад но был 172. У меня такое чувство как быдто я больше не расту, и это значит полный крах в моей будущей карьере. У моего отца рос 180. у матери 168. Я слышала что можно как то исскуственно с помощью зарядки вытянуть рост. ПОЖАЛУЙСТА СКАЖИТЕ МНЕ ЕСТЬ ЛИ РЕАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ УВЕЛИЧЕНИЯ РОСТА!? Заранее благодарна, Allue. [6860]
|
Вас консультирует Наталья Ким · Добавить в закладки
| |
