Тема: Диеты и фитнес / Целлюлит |  Целлюлит является одной из самых распространенных проблем, которые не дают женскому полу расслабиться в битве за свою красоту и привлекательность. Эта патология жировых клеток благодаря рекламе различных кремов, методик, включающих обертывания, мезо- и озонотерапию и многое другое, стала чуть ли не главной причиной беспокойства современной женщины. Но всегда ли нужно прибегать к услугам специалистов? Может быть попытаться самой решить этот вопрос и только в случае неудачи обращаться к профессионалам?
| | Дальше »» Рейтинг статьи: 2.63/4 |
|
Тема: Диеты и фитнес / Фитнесс |  Многие считают, что кардиотренажеры являются идеальным спортивным оборудованием для мечтающих похудеть. Именно кардиотренировки достаточной интенсивности дают возможность сжечь максимальное количество калорий. К кардиотренажерам относятся: велотренажеры, степперы, эллиптические тренажеры и беговые дорожки. Остановимся на последних, их большим плюсом является то, что в занятиях нет ничего сложного: обычный бег, ходьба. При этом не надо покидать собственную квартиру, толкаться в транспорте, страдать от непогоды и т.д. Все плюсы от бега можно получить дома, занимаясь по выходным или после работы. Но не все так просто. Прежде всего, надо пересилить лень и заставить себя заниматься, и тут уже не важно, на тренажере или нет. Есть еще один немаловажный ньюанс: в какой физической форме находится человек, начинающий тренировку. Если лишних килограммов много, то начинать всё таки надо с ходьбы, тренажеры понадобятся позднее.
| | Дальше »» Рейтинг статьи: 3/1 |
|
Тема: Диеты и фитнес |  Соблюдение вегетарианской диеты в такие важные периоды жизни человека как беременность, период грудного вскармливания, младенчество и детство активно обсуждается как медициной, так и далекими от диетологии людьми. Мнения складываются разные. К кому прислушаться и как решить для себя такой важный вопрос? В любом случае ответ строго индивидуален и дать его должен квалифицированный специалист, после всестороннего обследования будущей мамы, а потом и малыша.
| | Дальше »» Рейтинг статьи: 3/4 |
|
Тема: Диеты и фитнес / Образ жизни |  Вегетарианство (от лат. vegetus - крепкий, полный сил, бодрый, деятельный) - прежде всего образ жизни, характеризующийся специфической диетой, исключающей питание убитыми животными, и нередко некоторыми или всеми другими продуктами животного происхождения. Вегетарианцами становятся как из-за гастрономических пристрастий, так и по идейным соображениям. Споры о полезности или вреде такого образа жизни, а также о необходимости мясных продуктов в рационе до сих пор являются самыми ожесточенными.
| | Дальше »» Рейтинг статьи: 3/0 |
|
Тема: Диеты и фитнес / Питание |  Вряд ли найдется женщина, которая никогда бы не задумывалась об улучшении своей фигуры. Таких счастливиц немного.Каждая решает эту проблему по-своему: кто-то занимается спортом, ходит в тренажерный зал, кто-то делает массаж, кто-то подсчитывает калории и сидит на диетах. С точки зрения медицины далеко не все диеты полезны для здоровья. Но тем не менее этот метод пользуется успехом тогда, когда нужно сбросить ненавистные килограммы за сравнительно короткий период.
| | Дальше »» Рейтинг статьи: 2.85/3 |
|
Все материалы раздела [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 ] | |
|