ЖЕНСКИЕ СТРАСТИ = > СТРАСТНАЯ И КРАСИВАЯ

ПОХУДЕТЬ БЫСТРО

   На днях в редакцию пришло письмо с просьбой рассказать о том, как можно сбросить лишний вес на короткое время.  Это действительно реально, но результат, как правило, держится недолго. Да и влияние таких диет на организм  подобно стрессу. Поэтому, милые девушки, публикуя ниже "быстрые диеты", мы просим вас не злоупотреблять ими без крайней необходимости. Гораздо полезнее для вашей красоты и здоровья будет следовать советам нашего фитнесс-тренера Натальи Ким и худеть посепенно, сочетая рациональное питание с физическими упражнениями. Но если у вас ситуация складывается такая, как, например у Марины, эти диеты, несомненно, Вам очень пригодятся.

   Здравствуйте, Уважаемые создатели "Женских Страстей"!

   Меня зовут Марина. Я одна из поклонниц вашего журнала. Во-первых, хочу сказать ВАМ всем спасибо, за вашу замечательную работу. Это настолько Важно и здорово, что такой журнал существует.  Давно хотела написать ВАМ - СПАСИБО!!! (только все времени не хватает).

Буду с ВАМИ откровенна, теперь нашла время написать,  так как я оч-чень нуждаюсь в Вашей помощи. Я скоро выхожу замуж. Через месяц. Я оч-чень люблю своего будушего мужа. На мою свадьбу, подруга привезла мне платье из Франции.  Оно просто потрясающее - поверьте ! И мне идет - только вот не застегивается :-(

УЖАС! Это для меня катастрофа. При моем росте 168 я вешу сейчас 73 кг,  и это только благодаря занятиям по программе Натальи Ким, которые вы публикуете.

Два месяца назад я весила 77. 4 кг- это для меня оч-чень трудная победа, но победа!  Так вот, теперь нужно срочно похудеть - , скорее уменьшиться в обемах.  Мне необходимо уменьшить грудь и талию на 5-6 санитиметров.!

Вот и хочу ВАС попросить помочь мне, подсказать способ, который сработает за месяц. Я знаю , на форуме недавно обсуждалась проблема похудения. Но все это на длительный период. Я не против работать над собой. Я занимаюсь шейптнгом и стараюсь правильно питаться. Но сейчас мне просто НЕОБХОДИМО!!!! срочно потерять в обьеме.

Я была ба Вам очень признательна за помощь. Заранее спасибо, Марина

Итак, для Марины и всех остальных, непременно желающих похудеть за корокий срок:

Быстрые английские диеты

   Если необходимо срочно похудеть, можно использовать несколько диет, которые, как утверждают английские диетологи, выдержали испытание времени.

Яично-медовая диета: применяется два дня. Вес снижается на 1,5 кг.

Первый день.
Завтрак: 2 желтка и чайную ложку меда взбить миксером, чашка чая или кофе с лимоном.
Обед: желток с медом, 90 г сыра, чай или кофе с лимоном.
Ужин: чашка прозрачного бульона с кусочком ржаного хлеба, желток с медом, яблоко, груша или апельсин, чай с лимоном.

Второй день.
Завтрак: желток с медом, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном.
Обед: желток с медом, 150 г рыбы, птицы или мяса, 3 ст. ложки отваренной капусты или шпината, чай с лимоном или кофе.
Ужин: желток с медом, 90 г сыра, кусочек ржаного хлеба, чай с лимоном.

Диета «Яйца и грейпфруты». За 3 дня снижение веса на 1,5 кг.

Завтрак: половина грейпфрута, яйцо, сваренное вкрутую, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном.
Обед: половина грейпфрута, 2 яйца, сваренных вкрутую, кофе или чай с лимоном.
Ужин: половина грейпфрута, 2 яйца вкрутую (или приготовленных любым другим способом, кроме жарения). Чай с лимоном.

Диета «Яйца и грейпфруты с добавлением картофеля».
За 4 дня снижение веса на 1,5 кг.

Завтрак: стакан сока грейпфрута, вареное яйцо, кофе или чай с лимоном.
Обед: одна среднего размера картофелина, отваренная, испеченная или в виде пюре, приготовленного на молоке, яблоко, чай или кофе с лимоном.
Ужин: стакан томатного сока, половина грейпфрута, вареное яйцо, чай с лимоном.

Вегетарианская диета: За 7 дней снижение веса на 3 килограмма.
Овощные и фруктовые дни следует чередовать, начиная и заканчивая овощным днем. Такая диета особенно хороша летом и осенью во время отпуска.

Овощной день.

Завтрак: стакан овощного сока, 4 испеченных помидора, черный кофе или чай с лимоном.
Обед: зеленый салат или салат из огурцов, зеленого лука, кофе или чай с лимоном.
Ужин: отваренные или тушеные овощи - капуста, шпинат с небольшим количеством лимонного сока, чай с лимоном.

Фруктовый день.

Завтрак: фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко), кофе или чай с лимоном.
Обед: половина дыни, фруктовый салат, как на первый завтрак.
Ужин: то же, что и на обед.

   Также предлагаем вашему вниманию диеты, опробованные нашими читательницами:

АМЕРИКАНСКАЯ ДИЕТА
ДИЕТА ОТ АНИ

   "Страсти" уже неоднократно публиковали рецепты всевозможных диет. Если вы не имели возможности прочитать их ранее - кликните здесь и вот здесь!

Мы от души желаем вам красоты и здоровья!